WWW.KN.LIB-I.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Различные ресурсы
 

Pages:     | 1 | 2 || 4 | 5 |

«Екатеринбург Министерство образования и науки Российской Федерации ФГАОУ ВО «Российский государственный ...»

-- [ Страница 3 ] --

Среди причин, негативно влияющих на состояние здоровья населения, отмечено снижение качества жизни значительной части населения (низкий уровень заработной платы и пенсионного обеспечения, ухудшение условий жизни, труда, отдыха, состояния окружающей среды, качества и структуры питания и др.). Способствуют этому и чрезмерные стрессовые нагрузки, снижение общего уровня культуры, в том числе санитарно-гигиенической, что провоцирует распространение вредных привычек и нездорового образа жизни.

Принято считать, что здоровье человека определяется триадой, включающей генетические факторы, качество жизни и факторы среды обитания. Вклад каждого из этих факторов в этиологию развития заболеваний очень изменчив и зависит от вида заболеваний, состояния здравоохранения и социально-экономического статуса общества.

По мнению экспертов ВОЗ, на состояние здоровья населения влияют:

– образ жизни (курение, употребление алкоголя и наркотиков, злоупотребление лекарствами, питание, условия труда, гиподинамия, материально-бытовые условия, семейное положение и др.) – на 49–53 %;

– генетические и биологические факторы – на 18–22 %;

– состояние здравоохранения (своевременность и качество медицинской помощи; эффективность профилактических мероприятий) – на 8–10 %;

– окружающая среда (природно-климатические факторы, качество объектов окружающей среды) – на 17–20 % (в различных регионах это соотношение может изменяться).

На практике выявление точного вклада того или иного фактора в этиологию заболевания представляет очень сложную задачу в связи с их сложным взаимодействием. Например, результаты исследований по проекту генома человека показали, что существует более 200 генов, контролирующих восприимчивость человека к заболеваниям, связанным с воздействием факторов окружающей среды.

Среди широко используемых в медицине в настоящее время терминов следует отметить такие, как «экоболезнь» и «заболевание, связанное с окружающей средой», обозначающие любое заболевание, возникающее непосредственно или опосредованно в результате воздействия факторов окружающей среды на человека. К сожалению, в отечественной литературе давно уже наметилась тенденция отождествлять понятия «окружающая среда»

и «экология», которые на самом деле далеко не равнозначны [2].

В системе оценки риска для здоровья человека важнейшее место занимают расчет и оценка нагрузки чужеродными веществами на организм, которую можно определить, имея данные по частоте и уровням загрязнения пищевых продуктов и по структуре питания. Однако существует и другой аспект этой проблемы: некоторые вещества, которые достаточно жестко контролируются в объектах окружающей среды, являются для организма и пищевыми веществами. Эти вещества условно подразделяются на три основные группы.

В первую группу отнесены вещества и соединения, не имеющие физиологического значения для организма человека. Они либо являются естественными компонентами природной среды, либо получены химическим, микробиологическим, биотехнологическим или другим способами. К этой группе относятся токсичные элементы и их соединения, пестициды, микотоксины, полихлорированные бифенилы, диоксины, антибиотики, полициклические ароматические углеводороды, фитотоксины и т. д. Все они могут поступать в организм человека с водой, воздухом, продуктами питания.

При этом их содержание в каждой конкретной среде может существенно различаться. Так, микотоксины содержатся исключительно в продуктах питания, а пестициды могут поступать в организм, как с пищей, так и с водой и воздухом. Практически все вещества из этой группы содержатся в продовольственном сырье и пищевых продуктах в больших или меньших количествах, что и предопределяет возможность их поступления во внутреннюю среду организма и влияния на здоровье [3].





Во вторую группу входят вещества и соединения, возможно имеющие какое-либо физиологическое значение и общая нагрузка которыми определяется как их поступлением в составе воды, воздуха и пищевых продуктов, так и эндогенным синтезом в организме.

Представителями этой группы соединений являются нитраты, нитриты и N-нитрозосоединения (NC). В организме животных и человека одним из путей биотрансформации нитратов является восстановление их в нитриты и образование нитрозосоединений. В организме человека происходит также эндогенный синтез нитратов. Необходимость этих соединений для организма человека не доказана, более того, нитрозосоединения обладают определенными токсическими свойствами и выраженной канцерогенной активностью. Тем не менее, нельзя исключить возможность какого-либо физиологического значения этих соединений для организма. Примером этому является открытие физиологической роли оксида азота, который долгое время рассматривался как высоко реакционноспособное соединение в синтезе нитрозосоединений.

К третьей группе относятся вещества, которые являются необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма. Однако следует иметь ввиду, что при высоких дозах содержания их в организме возможно проявление токсического эффекта. К этим веществам относятся селен, фтор, витамины А и Д, железо, кальций, цинк, медь, йод и др. Недостаток этих элементов также ведет к неблагоприятным последствиям для здоровья человека. Так, дефицит селена приводит к снижению антиоксидантной защиты, а недостаточность железа – к снижению активности ряда ферментов, что, в свою очередь, может оказывать существенное влияние на метаболизм и механизм действия чужеродных соединений. Поэтому для ряда веществ необходимо оценить возможный отрицательный эффект с точки зрения не только их токсической значимости, но и физиологической потребности.

Становится все более очевидным, что круг вопросов, возникающих в связи с изучением заболеваний, обусловленных воздействием факторов окружающей среды, выходит за рамки тех задач, которые решаются такими научными дисциплинами, как гигиена окружающей среды и экология человека.

Обширный международный опыт свидетельствует о целесообразности формирования новой для российской науки дисциплины – медицины окружающей среды. В соответствии с мнением экспертов ВОЗ медицина окружающей среды – это раздел медицины, специализирующийся на изучении заболеваний или дисфункций у человека, развивающихся вследствие воздействия факторов окружающей среды, и разрабатывающий методы диагностики, предупреждения и контроля заболеваний, связанных с окружающей средой. Медицина окружающей среды является составной частью профилактической и клинической медицины, используя методы эпидемиологического анализа, клинических, иммунологических, генетических и других методов исследования, а также результаты изучения состояния окружающей среды, качества жизни для установления роли конкретных факторов в этиологии заболеваний.

Важным аспектом проблемы диагностики и профилактики, экологически обусловленных заболеваний является тесная взаимосвязь экспериментальных исследований на животных и результатов натурных наблюдений. Эксперимент служит одним из способов доказательства связи наблюдаемых изменений здоровья человека с воздействием тех или иных факторов окружающей среды.

Одной из важнейших задач медицины окружающей среды является проведение оценки риска для здоровья человека и населения в целом при существующем уровне химического, физического и биологического загрязнения окружающей среды [4]. Важно отметить, что методология оценки риска – это практический инструмент для сравнительной оценки возможного ущерба для здоровья населения. Эти оценки направлены на прогноз возможных изменений в будущем при условии соблюдения принятого исследователем сценария воздействия [5].

Предмет исследования в методологии оценки риска можно представить в виде следующей последовательности: источник загрязнения – загрязненная окружающая среда – воздействие на человека – вредный эффект. Фактор окружающей среды может быть фактором риска, т. е. компонентом этиологии, который хотя и важен для развития и прогрессирования заболевания, но сам по себе в отсутствии других условий (например, генетической предрасположенности) не способен вызвать заболевание у конкретного человека. Риск (здоровью) по рекомендации ВОЗ определяется как ожидаемая частота нежелательных эффектов, возникающих от воздействия загрязнителей.

Они могут быть в воздухе, воде, почве, продуктах питания, различных материалах – строительных, упаковочных изделиях, например полимерных материалах.

Риск определяется обычно как потенциальный (возможный), а не неизбежный, т. е. не обязательно реализуемый и, как правило, устранимый.

Поэтому правомочно и другое определение риска – как вероятность повреждения здоровья в виде недомогания, заболевания, инвалидности, смертности, которые могут наступить при определенных обстоятельствах.

Фактор риска – это фактор любой природы (наследственный, экологический, производственный, фактор образа жизни и др.), который при определенных условиях может провоцировать или увеличивать риск развития нарушений состояния здоровья. Оценка риска проводится по двум направлениям, во-первых, по риску загрязнения среды обитания и, во-вторых, по риску для здоровья человека.

Алгоритм действий состоит из определения вредных факторов среды обитания (химических, физических, биологических), которые могут быть неблагоприятны для здоровья человека, и их источников. Следующий этап заключается в оценке экспозиции вредного фактора на организм человека.

Обязательно должны быть подвергнуты анализу пути их поступления (контакта) в организм и характеристика населения (женщины, мужчины, дети, подростки, пенсионеры, работники и их профессии и др.). Кроме того, необходимо получить и проанализировать данные о состоянии здоровья населения. Они могут быть представлены материалами физического развития (вес, рост и пр.), жалобами, обращаемостью за медицинской помощью, заболеваемостью с временной утратой трудоспособности, профессиональной и экологически обусловленной заболеваемостью, инвалидностью, смертностью.

Адекватнее всего неблагоприятное воздействие вредных и опасных факторов регистрируется в виде изменений показателей заболеваемости населения, основой которой является снижение адаптационных возможностей организма человека. Расчеты риска дают возможность составлять прогнозы изменения здоровья в отдаленные периоды. Получаемые сведения о риске здоровью необходимы, прежде всего, административным учреждениям, которые имеют право принимать соответствующие решения по оздоровлению среды обитания человека и улучшению его здоровья.

По завершении оценки риска все полученные данные и рекомендации передаются органам, отвечающим за управление риском, которые с учетом экономических, политических, социальных и других мотивов разрабатывают методы предотвращения или снижения риска, устанавливают при необходимости динамический контроль за уровнем рисков, экспозицией и состоянием здоровья населения. В 1997 году постановлением Главного государственного санитарного врача РФ и Главного государственного инспектора РФ по охране природы «Об использовании методологии оценки риска для управления качеством окружающей среды и здоровья населения в РФ» основные элементы методологии оценки риска официально введены в систему управления качеством окружающей среды и охраны здоровья человека.

При гигиенической диагностике воздействия факторов окружающей среды на здоровье населения важную роль играют компьютерные системы сбора и анализа данных о качестве окружающей среды и состоянии здоровья населения. В целях динамического слежения за совокупностью факторов, способных влиять на здоровье человека, Постановлением №426 Правительства РФ от 01.06.2000 г. на территории России введен социально-гигиенический мониторинг. Это государственная система наблюдения, анализа, оценки и прогноза состояния здоровья населения и среды обитания человека, а также определения причинно-следственных связей между состоянием здоровья человека и воздействием факторов среды обитания. При проведении социально-гигиенического мониторинга ведутся наблюдения за состоянием здоровья человека, средой обитания, включая биологические, химические, физические, социальные и иные факторы; за природно-климатическими факторами, источниками антропогенного воздействия на окружающую среду;

за радиационной обстановкой; за состоянием охраны и условий труда; за структурой и качеством питания, безопасностью пищевых продуктов и др.

Данные социально-гигиенического мониторинга являются основой для идентификации возможных вредных и опасных факторов и получения убедительных доказательств связей «среда – здоровье» с установлением количественных значений риска возникновения и развития определенных заболеваний. Основными количественными показателями здоровья, по мнению медиков, являются: уровень физического развития и его гармоничность;

функциональное состояние основных органов и систем (кровообращения, дыхания и др.); резистентность организма по отношению к неблагоприятным факторам окружающей среды (оценивается по частоте и длительности заболеваний за определенный период).

При гигиенической диагностике основное внимание уделяется выявлению предболезненных состояний. При этом основной целью является оценка состояния адаптационных систем организма, раннее выявление напряжения или нарушения адаптационных механизмов, которые в дальнейшем могут привести к болезни. Исследования показали, что такие состояния отмечаются у относительно большого числа «практически здоровых»

людей: у 27 % обследованных выявляется напряжение механизмов адаптации, у 25,8 % – неудовлетворительная адаптация, а у 8,9 % – срыв адаптации.

Получаемые сведения о риске здоровью необходимы, прежде всего, административным учреждениям, которые имеют право принимать соответствующие решения по оздоровлению среды обитания человека и улучшению его здоровья. Сохранение оптимальной жизнедеятельности человека при его взаимодействии с окружающей средой определяется тем, что существует физиологический предел выносливости организма в отношении любого фактора среды. За границами предела этот фактор неизбежно будет вызывать угнетающее влияние на здоровье человека. Техническая защита от неблагоприятных факторов и искусственное кондиционирование среды приводят со временем к ослаблению естественных механизмов индивидуальной адаптации, увеличивают подверженность человека негативным экологическим воздействиям.

Список литературы

1. Величковский Б.Т. Жизнеспособность нации. – М.: РАМН, 2012. – 287 с.

2. Пивоваров Ю.П., Гигиена и основы экологии человека. – М.: Академия, 2010.–365 с.

3. Кузубова Л. И., Шуваева О. В., Аношин Г. Н. Элементы – экотоксиканты в пищевых продуктах. – Новосибирск. 2000. – 66 с.

4. Окружающая среда и здоровье: подход к оценке риска/ А. П. Щербо, А. В. Киселев, К. В. Некриенко и др. – СПб. : СПб МАПО, 2002. – 376 с.

5. Методология оценки риска загрязнения среды обитания для здоровья населения / метод. рекомендации для Свердловской области. – М., 1999. – 189 с.

УДК 371.134:378.147

–  –  –

Аннотация. В данной статье четко и доступно изложен материал на тему «Физическая культура как основная форма здорового образа жизни», в ней описывается как физические упражнения влияют на здоровье человека и какова роль физической культуры в повседневной жизнедеятельности человека.

Abstract. Stated article popularize the material clearly on the topic "Fitness as the Main Form of Healthy Lifestyle". Influence of physical exercises on the human health and importance of fitness in the human daily life activities are described in the article.

Ключевые слова: здоровье, физическая культура, здоровый образ жизни, физические упражнения.

Keywords: health, fitness, healthy lifestyle, physical exercises.

Рассматривая тему «Физическая культура как основная форма здорового образа жизни», хотелось бы четко понимать, что представляют собой понятия:

здоровье, здоровый образ жизни, физическая культура, а также понятно и доступно изложить в статье давно доказанные и обоснованные учеными факты о важном значении физической культуры в формировании здорового образа жизни.

Каждый автор, характеризуя какие-либо понятия, трактует их по разному, выражая свое представление и понимание, но тем не менее совокупность определений имеет общий смысл и раскрывает одну и ту же тему.

Таким образом:

Здоровье – это естественное состояние организма, характеризующееся полноценным функционированием всех его систем, отсутствием болезней и недугов.

Здоровый образ жизни – это образ жизни отдельного человека, характеризующийся систематическим соблюдением определенных норм и правил поведения в повседневной жизнедеятельности с целью поддержания на должном уровне состояния здоровья, профилактики болезней, повышения работоспособности и морально-психологического состояния.

Здоровый образ жизни включает в себя множество простых знакомых человеку принципов, таких как: правильное питание, здоровый сон, личная гигиена, систематические занятия физической культурой, закаливание организма, соблюдение режима труда и отдыха, отсутствие вредных привычек и многие другие.

Одним из главных компонентов здорового образа жизни является «Физическая культура».

Физическая культура – это часть общей культуры общества, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие физических качеств, воспитание нравственных и духовных ценностей в процессе двигательной активности.

Физическая культура является основной формой здорового образа жизни, она должна быть неотъемлемой частью каждого человека.

Физические упражнения могут заменить уйма лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения.

Движение нужно человеку так же, как и пища. По законам физиологии, человеку еженедельно, ежедневно нужно выполнять двигательные действия.

Малоподвижный образ жизни приводит к возникновению множества заболеваний и недугов. Решением данной проблемы являются занятия физической культурой, а именно выполнение физических упражнений.

Физические упражнения являются основным средством физической культуры.

Физические упражнения – это такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физической культуры, сформированы и организованы по ее законам.

Содержание физических упражнений обусловливает, прежде всего, их оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений, вызывает приспособительные, морфологические и функциональные перестройки организма, что отражается на улучшении показателей здоровья и во многих случаях оказывает лечебный эффект.

Оздоровительное значение физических упражнений особенно неоценимо в настоящее время в связи с увеличением числа заболеваний сердечнососудистыми болезнями, гипертонией, неврозами и др. Чтобы избежать всего этого, необходимо систематически выполнять физические упражнения. В этом поистине и состоит их оздоровительная сущность.

В процессе занятий физической культурой улучшается самочувствие, увеличивается творческая активность, функционирование различных систем организма осуществляется на лучшем качественном уровне.

Ежедневное выполнение элементарного комплекса физических упражнений гигиенической гимнастики в сочетании с процедурами закаливания позволяет поддерживать здоровье, улучшать самочувствие и психические процессы. Самостоятельное выполнение комплексов упражнений общекондиционного назначения также отражается на здоровье человека, улучшает работоспособность, способствует продлению жизнедеятельности и творческого долголетия.

Физические упражнения в совокупности с оздоровительными силами природы такими как воздух, солнце и вода, оказывают положительное влияние на организм человека.

Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему обусловлено, с одной стороны, тренировкой и укреплением сердечной мышцы, а с другой — нормализацией сложного механизма регуляции деятельности данного органа и всей системы кровообращения, вследствие чего:

- улучшаются коронарное кровообращение и обменные процессы в сердце;

- улучшается венозная гемодинамика, что способствует притоку крови к сердцу;

- повышается эффективность систолы;

- снижается количество холестерина в крови. Во время выполнения физических упражнений жиры не откладываются в подкожной клетчатке или сосудах, а расходуются организмом.

- улучшается обеспечение кровью сердечной мышцы, нормализуется интенсивность общего кровотока и артериальное давление;

Сердечно-сосудистая система взаимодействует очень тесно с дыхательной системой.

Реакция дыхательной системы на регулярные физические упражнения заключается в:

- повышении эластичности межреберных хрящей, благодаря чему увеличивается подвижность диафрагмы;

- укреплении дыхательных мышц (диафрагмы, межреберных мышц);

- повышении жизненной емкости легких;

- формировании правильного дыхания (замедленный углубленный выдох с вовлечением мышц брюшного пресса);

- улучшении легочной вентиляции;

- экономизации внешнего дыхания;

- улучшении процесса газообмена в легких (улучшение насыщения артериальной крови кислородом и удаления углекислого газа).

Специально подобранными упражнениями можно улучшить работоспособность желудочно-кишечного тракта (например: двигательную функцию) и влиять на желудочную секрецию.

Таким образом, интенсификация нервных процессов, повышение функции легких и сердечно-сосудистой системы, нормализация пищеварения улучшает обеспечение всех тканей организма веществами, которые регулируют, активизируют процессы обмена, что, в свою очередь, активизирует защитные силы организма, закаляет организм, увеличивает сопротивляемость болезням цивилизации, укрепляет здоровье и повышает качество жизни.

Иными словами, физические упражнения имеют значительное оздоровительнопрофилактическое воздействие на организм человека.

Систематические занятия физическими упражнениями с целью уменьшения вероятности обострения хронического заболевания, задержки развития патологического состояния или коррекции имеющихся нарушений называют оздоровительно-профилактическими.

Оздоровительный эффект от постоянных занятий физическими упражнениями заключается в том, что:

выполнение физических упражнений улучшает функцию поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин — гормон, который расщепляет глюкозу. В следствии чего улучшаются условия накопления и рациональной затраты энергии организма;

- физическая активность замедляет развитие коронарного атеросклероза и таким образом предупреждает возникновению большого количества болезней сердца;

- укрепляются различные группы мышц (в том числе туловища), что улучшает осанку и повышает физическую подготовленность и работоспособность;

улучшается функционирование печени — самой главной биохимической лаборатории в организме человека. Происходит активизация выработки ферментов и прочих не менее важных и нужных биологически активных веществ, увеличивается скорость очищения организма от шлаков, образующихся во время жизни человека;

- систематические занятия физическими упражнениями способствуют исправлению многих физических дефектов организма человека, как врожденных, так и приобретенных.

При правильном подборе физических упражнений и целесообразной методике с учтом возраста, пола, физического развития и физической подготовленности можно существенно повысить уровень здоровья человека.

Причм, при соответствующих условиях они имеют общее оздоровительное, а в отдельных случаях и специфическое значение.

Физическая культура - не только здоровье и трудоспособность человека, она предохраняет от заболеваний, делает увлекательным и обстоятельным досуг, но - и это установлено многочисленными научными изысканиями - непринужденно влияет на совершенствование успеваемости, дисциплины, в последующей жизни на возрастание эффективности труда и тем самым на результативность производства.

Основная функция физической культуры - укрепление здоровья, становление двигательных способностей человека. Она охватывает общественную и личную гигиену, гигиену труда, быта, режим отдыха, использует обычные силы природы (солнце, вода и воздух) в целях оздоровления и закаливания организма, является подсистемой по отношению к системе общечеловеческой культуры.

Невозможно недооценивать роль физической культуры и в образовании дисциплины труда - этой высшей духовной ценности - через механизм воспитания собранности, коллективной ответственности, знания концентрировать внимание, приобретаемые в процессе соревнований, командных игр, занятия физическими упражнениями.

Все вышеперечисленное, несомненно, доказывает, какое могущественное влияние оказывает физическая культура, как многофакторная система, на функционирование человека. Физическая культура является основным компонентом здорового образа жизни. Только при занятиях физической культурой допустимо овладеть доступными средствами, способами и направлениями укрепления здоровья, уметь рассматривать каждый арсенал средств физической культуры в своей деятельности в интересах укрепления физических и духовных начал фигуры, добиться жизненных и профессиональных целей.

К огромному сожалению, значимость физической культуры для личного благополучия большинство населения нашей страны недооценивает.

Поэтому в условиях, когда с каждым годом происходит ухудшение показателей состояния здоровья нации, значимое место занимает популяризация физической культуры как необходимая часть становления людей. Популяризация сама по себе не может решить задачу вовлечения людей в занятия физической культурой. Она лишь формирует интерес к ней, а дабы быть действенной, должна основываться на реальных физических вероятностях.

При пропаганде физкультурных умений задача преподавателя, доктора, лектора - не сводить свои беседы либо сообщения лишь к тому, дабы дети и подростки прониклась сознанием полезности для них физической культуры.

Неукоснительно нужно учить их, как приступить к занятиям тем, кто будет делать это впервые, рекомендовать какой-то минимум навыков и приемов, пригодных для данного контингента в соответствии с возрастом и видом учебного труда.

Данные о своем организме и физиологических процессах, протекающих в нем, о роли физической культуры человек узнает из школьных уроков, передач по радио и телевидению, из газет, книг, журналов, бесед с другими людьми, из разговоров в семье.

К сожалению, у нашего общества не совсем сформирован научнообоснованный взор на свою общественно-биологическую сущность, на роль физической культуры в жизнедеятельности и становлении организма человека.

Поэтому популяризация физической культуры не может ограничиваться показом лишь одной ее оздоровительной функции. Когда среди молодежи усилится осознание того, что физическая культура необходима не только для здоровья, но и для энергичного отдыха, наслаждения движением, жизнью, что она - элемент здорового образа жизни и, как следствие, человеческого счастья, ее ценность и роль очень велика, только тогда мы сможем воспитать и вырастить здоровое население (Марков В.В.).

Только здоровый образ жизни может привести человека к счастливой (без болезней и инвалидности) старости.

Список литературы

1. Книга о новой физкультуре (оздоровительные возможности физической культуры).

Ростов - на – Дону 2001 г.

2. Амосов Н.М., Муравов И.В.. Сердце и физические упражнения. Москва, 1985.

3. Евсеева Ю.И. Физическая культура. Ростов - на – Дону: Феникс, 2003.

4. Влияние физических упражнений на организм [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://nauka.relis.ru/37/9803/37803100.htm

5. Влияние физических упражнений на организм человека [Электронный ресурс].

Режим доступа: http://vahe-zdorovye.ru/novosti/vliyanie-fizicheskix-uprazhnenij-na-organizmcheloveka

6. Справочник врача [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://spravr.ru УДК 371.134:378.147

–  –  –

Аннотация. В настоящее время образование детей с ограниченными возможностями здоровья одна из актуальных проблем современного образования. Данная статья посвящена вопросу организации инклюзивного образования в Республике Коми, от качества которого зависит подготовка детей с ограниченными возможностями к активной жизни в обществе.

Abstract. Currently, the education of children with disabilities is one of the urgent problems of modern education. This article is devoted to the issue of the organization of inclusive education in the Komi Republic, on the quality of which the preparation of children with disabilities to active life in society depends.

Ключевые слова: инклюзивное образование, дети с ограниченными возможностями, образовательный процесс, дистанционное обучение, образовательные учреждения, права, инвалиды, обучение.

Keywords: Inclusive education, children with disabilities, educational process, distance education, educational institutions, rights, disabled people, education.

Право на образование принадлежит всем детям, независимо от их индивидуальных качеств и проблем. Обеспечение равных прав и равных возможностей для ребенка с отклонениями в развитии, прежде всего, означает возможность быть рядом с обычными сверстниками, возможность получить образование.

Все большую значимость в решении данной проблемы приобретает региональный аспект, потому что в каждом субъекте Российской Федерации формируется своя модель инклюзивной образовательной системы. Анализируя практический опыт по развитию инклюзивного образования на примере Республики Коми, следует остановиться на краткой характеристике этого явления.

На начало 2016 – 2017 учебного года в образовательных организациях Республики Коми обучается 1369 детей – инвалидов школьного возраста. 987 обучающихся с инвалидностью посещают образовательные организации и полностью включены в образовательный процесс.

Для детей с ограниченными возможностями здоровья в Республике Коми функционируют 20 государственных специальных (коррекционных) образовательных организаций, где обучаются, воспитываются и получают коррекционно – развивающую помощь 1685 детей с ограниченными возможностями здоровья, из них 638 детей - инвалидов [1].

Так, в 2016 – 2017 учебном году 95 детей – инвалидов с нарушением слуха обучаются и получают квалифицированную сурдологическую коррекционную помощь в условиях государственного образовательного учреждения Республики Коми «Специальная (коррекционная) школа – интернат № 4» города Сыктывкара.

В образовательном процессе учреждения используются специальные средства обучения (звукоусиливающая аппаратура), проводятся индивидуальные и фронтальные занятия по развитию слухового восприятия и совершенствованию навыков произношения. Коррекционная работа проводится с широким использованием специализированных технических средств (компьютерная техника, электроакустическая аппаратура и другие технические средства).

В 2016 – 2017 учебном году в 40 муниципальных образовательных организациях функционируют 112 классов, реализующих адаптированные общеобразовательные программы для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, в которых обучается 633 ребенка с ОВЗ [1].

Обучающимся оказывается психологическая, логопедическая, дефектологическая помощь, направленная на компенсацию недостатков при формировании школьных навыков и на нормализацию эмоционально - волевой сферы.

В Республике Коми осуществляет свою деятельность государственное образовательное учреждение Республики Коми «Республиканский центр образования». Одно из направлений центра является дистанционное обучение детей инвалидов.

Дистанционным обучением охвачено 103 ребенка с инвалидностью, не имеющих медицинских противопоказаний по работе с компьютером [2]. В рамках дистанционного образования обучающимся предоставлена возможность свободного общения посредством программы «Skype» или на сайте дистанционного обучения, для этого учителя – тьюторы знакомят детей друг с другом.

Дистанционные технологии активизируют познавательную деятельность лиц с ограниченными возможностями здоровья, формируют навыки самостоятельной работы, стимулируют самообразование и саморазвитие.

Обеспечение доступного профессионального образования для инвалидов молодого возраста и лиц с ограниченными возможностями в рамках реализации федеральной программы «Доступная среда» создается в государственном профессиональном образовательном учреждении «Сыктывкарский политехнический техникум», где созданы условия специальные условия и подобраны кадры для обучения детей – инвалидов с нарушением слуха.

На базе ГПОУ «Сыктывкарского политехнического техникума»

проводится обучение студентов по профессиям: «Портной», «Мастер по цифровой обработке информации».

По состоянию на 1 июня 2016 года в 7 государственных профессиональных образовательных учреждениях проходят профессиональную подготовку 116 выпускников специальных (коррекционных) образовательных организаций по профессиям: «Плотник», «Кондитер», «Повар», «Штукатур», «Слесарь по ремонту автомобилей» [1].

Таким образом, региональный опыт поддержки и развития инклюзивного образования детей с ограниченными возможностями показывает, что необходимо стремится к тому, чтобы каждый ребенок с особенностями развития имел возможность реализовать свое право на образование в любом типе образовательного учреждения и получить при этом необходимую ему специализированную поддержку.

Список литературы

1. Информационная справка об образовании детей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья на начало 2016 – 2017 года [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://minobr.rkomi.ru/left/sist_obraz/obshee/, дата доступа – март 2017.

2. ГОУ Республики Коми «Республиканский центр образования» [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://rcoedu.ru/ дата доступа – март 2017.

УДК 376.037.1-056.266

–  –  –

Аннотация. В статье рассматриваются вопросы организации и реализации процесса физического воспитания в вузе для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья, целью которого является создание оптимальных условий для формирования необходимых компетенций, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психологического благополучия, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности.

Abstract. In article questions of the organization and realization of process of physical training in higher education institution for disabled people and persons with limited opportunities of health which purpose is creation of optimum conditions for formation of the necessary competences providing preservation and promotion of health, psychological wellbeing, development and improvement of psychophysical abilities, qualities and properties of the personality are considered.

Ключевые слова: процесс физического воспитания, инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, адаптивная физическая культура.

Keywords: process of physical training, disabled people and persons with limited opportunities of health, adaptive physical culture.

Организация и реализация процесса физического воспитания для обучающихся по программам бакалавриата инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья (далее по тексту – инвалиды и лица с ОВЗ) должна соответствовать нормативным документам, разработанным и действующим в Российской Федерации и регламентирующим проведение занятий по физической культуре для инвалидов и лиц с ОВЗ (в соответствии с ограничениями жизнедеятельности).

Целью процесса физического воспитания в вузе для обучающихся по образовательным программам не зависимо от форм и технологий обучения инвалидов и лиц с ОВЗ является создание оптимальных условий для формирования необходимых компетенций, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психологического благополучия, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности.

Программа по физической культуре для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья (в соответствии с ограничениями жизнедеятельности) должна включать использование средств адаптивной физической культуры.

Для реализации дисциплины «Физическая культура» для инвалидов и лиц с ОВЗ устанавливается особый порядок освоения дисциплины на основании соблюдения принципов здоровьесбережения и адаптивной физической культуры.

В зависимости от нозологий обучающегося и степени ограниченности возможностей, в соответствии с медицинскими рекомендациями, занятия для обучающихся из числа инвалидов и лиц с ОВЗ могут быть организованы в виде:

– адаптивной физической культуры в объеме предусмотренном рабочей программой;

– занятия по настольным, интеллектуальным видам спорта;

– лекционных занятий по тематике здоровьесбережения.

Комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) по адаптивным видам спорта осуществляется в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития, функциональными группами, а также индивидуальными особенностями ограничения в состоянии здоровья.

Распределение инвалидов и лиц с ОВЗ по учебным группам для проведения практических занятий (группу СМГ и ЛФК) осуществляется в начале каждого учебного года по результатам медицинского обследования и педагогической диагностики, где определяется состояние их здоровья, физического развития и уровень физической подготовленности.

Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» для инвалидов и лиц с ОВЗ включает следующие направления:

– проведение занятий по физической культуре с учетом индивидуальных особенностей инвалидов и лиц с ОВЗ и образовательных потребностей в области физической культуры;

– разработку индивидуальных программ физической реабилитации в зависимости от нозологии и индивидуальных особенностей обучающихся инвалидов и лиц с ОВЗ;

– разработку и реализацию методик, направленных на восстановление и развитие функций организма, полностью или частично утраченных инвалидом или лицом с ОВЗ после болезни, травмы; обучение новым способам и видам двигательной деятельности; развитие компенсаторных функций;

– обеспечение психолого-педагогической помощи обучающимся инвалидам и лицам с ОВЗ, использование на занятиях методик психоэмоциональной разгрузки и саморегуляции;

– организацию дополнительных (внеурочных) и секционных занятий физическими упражнениями для поддержания (повышения) уровня физической подготовленности обучающихся инвалидов и лиц с ОВЗ с целью увеличения объема их двигательной активности и социальной адаптации в студенческой среде;

– включение инвалидов и лиц с ОВЗ в совместную со здоровыми студентами физкультурно-рекреационную деятельность, то есть в инклюзивную физическую рекреацию.

Форма проведения текущей и промежуточной аттестации для инвалидов и лиц с ОВЗ устанавливается с учетом индивидуальных особенностей.

Учитывая, что физическая культура для инвалидов и лиц с ОВЗ предусматривает использование комплекса эффективных средств физической реабилитации и социальной адаптации, устанавливаются следующие критерии оценки результата реализации занятий по физической культуре:

– на этапе начальной подготовки: углубленная физическая реабилитация, социальная адаптация и интеграция; формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; расширением круга двигательных умений и навыков;

освоение основ техники по избираемому виду спорта; развитие физических качеств и функциональных возможностей.

– на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): социальная адаптация и интеграция;

– положительная динамика двигательных способностей; участие в спортивных соревнованиях;

– повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки.

Университет обязан обеспечить проведение занятий по физической культуре инвалидам и лицам с ОВЗ с учетом особенностей их психофизического развития, их индивидуальных возможностей и состояния здоровья.

Для занятий обучающихся инвалидов и лиц с ОВЗ в университете должны быть созданы материально-технические условия, обеспечивающие возможность беспрепятственного доступа в помещения для занятий по дисциплине, а также их пребывания в этих помещениях (в том числе наличие пандусов, поручней, расширенных дверных проемов).

Занятия для обучающихся инвалидов и лиц с ОВЗ должны проводиться в отдельной аудитории. Число студентов не может превышает 8-12 человек в одной аудитории. Допускается проведение занятий для обучающихся инвалидов и лиц с ОВЗ в одной аудитории совместно с иными обучающимися, если это не создает трудностей для проведения контрольных испытаний.

Допускается присутствие в аудитории во время проведения занятия ассистента из числа работников университета или привлеченных лиц, оказывающего обучающимся инвалидам и лицам с ОВЗ необходимую техническую помощь с учетом их индивидуальных возможностей (передвигаться, прочитать и оформить задание, общаться с преподавателями, проводящими текущую и итоговую аттестацию по дисциплине «Физическая культура»).

Инвалиды и лица с ОВЗ в процессе проведения занятий или сдачи итогового испытания должны иметь возможность пользоваться техническими средствами, необходимыми им в связи с их индивидуальными особенностями.

При проведении занятий должно обеспечиваться выполнение следующих дополнительных требований в зависимости от индивидуальных особенностей обучающихся инвалидов и лиц с ОВЗ:

Для слепых:

– письменные задания для выполнения самостоятельной работы, задания для текущей и промежуточной аттестации оформлены рельефно-точечным шрифтом Брайля или в виде электронного документа, доступного с помощью компьютера со специализированным программным обеспечением для слепых, либо зачитываются ассистентом;

– письменные задания выполняются на бумаге рельефно-точечным шрифтом Брайля или на компьютере со специализированным программным обеспечением для слепых либо надиктовываются ассистенту;

– обучающимся для выполнения задания при необходимости предоставляется комплект письменных принадлежностей и бумага для письма рельефно-точечным шрифтом Брайля, компьютер со специализированным программным обеспечением для слепых.

Для слабовидящих:

– обеспечивается индивидуальное равномерное освещение не менее 300 люкс;

– обучающимся для выполнения задания при необходимости предоставляется увеличивающее устройство; возможно также использование собственных увеличивающих устройств;

– задание для выполнения, а также методические указания для выполнения аттестации оформляются увеличительным шрифтом.

Для глухих и слабослышащих обеспечивается наличие звукоусиливающей аппаратуры коллективного пользования, при необходимости обучающимся предоставляется звукоусиливающая аппаратура индивидуального пользования.

Для слепоглухих предоставляются услуги тифлосурдопереводчика (помимо требований, выполняемых соответственно для слепых и глухих).

Для лиц с тяжелыми нарушениями речи, глухих, слабослышащих занятия проводятся в письменной форме.

Для лиц с нарушениями двигательных функций верхних конечностей или отсутствием верхних конечностей письменные задания выполняются на компьютере со специализированным программным обеспечением или надиктовываются ассистенту.

Условия указанные выше, предоставляются обучающимся на основании заявления, содержащего сведения о необходимости создания соответствующих специальных условий.

Освоение дисциплины по физической культуре инвалидами и лицами с

ОВЗ должно быть направлено:

– на коррекцию отклонений в развитии и здоровье, восстановление нарушенных функций, нормализацию двигательной активности и обмена веществ, предупреждение развития атрофии мышц, профилактику контрактур и нарушений опорно-двигательного аппарата, выработку способности самостоятельного передвижения и навыков бытового самообслуживания;

– общее укрепление здоровья, формирование здорового образа жизни, улучшение физического развития и совершенствование двигательных способностей, увеличение степени приспособляемости и сопротивляемости организма к факторам внешней среды.

Основными формами образовательного процесса при реализации дисциплины по физической культуре для инвалидов и лиц с ОВЗ являются:

тестирование и медицинский контроль; теоретические занятия; групповые и индивидуальные практические занятия; работа по индивидуальным учебным планам; спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Теоретические занятия предусматривают приобретение знаний основ теории физической культуры, спорта и здорового образа жизни, использования средств физической культуры в профилактике заболеваний.

Практические занятия для инвалидов и лиц с ОВЗ должны проводиться в виде адаптивной физической культуры и быть направлены на повышение уровня функционального состояния и физической подготовленности, оптимизацию психофизического развития. При проведении практических занятий обучающимся выдаются индивидуальные рекомендации по практическому самосовершенствованию двигательных действий.

Для отдельной категории обучающихся в зависимости от степени ограниченности здоровья возможна разработка индивидуального учебного плана с индивидуальным графиком посещения занятий.

Спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия для инвалидов и лиц с ОВЗ представляют собой внеурочную форму занятий по физическому воспитанию с использованием средств адаптивной физической культуры и адаптивного спорта и направлены на обеспечение возможности самовыражения личности и приобретения индивидуального и коллективного опыта физкультурно-спортивной деятельности.

Список литературы

1. Методические рекомендации по организации образовательного процесса для обучения инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья в образовательных организациях высшего образования, в том числе оснащенности образовательного процесса от 08.04.2014 г. № АК-44/05вн.

2. Миронова С.П. Особенности освоения дисциплин по физической культуре и спорту обучающимися по программам бакалавриата и специалитета инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья [Текст] // Современные тенденции развития физической культуры, спорта и адаптивной физической культуры: мат. междунар. науч.практ. конф.,12-13 ноября 2015 г. СПб.: ЛГУ им. А.С. Пушкина, 2016. С. 107-110.

3. Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по образовательным программам высшего образования – программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры, утвержденный Минобрнауки России от 19.12.2013 г. № 1367.

4. Приказ Министерства образования Российской Федерации от 01.12.1999 г. № 1025 «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования».

5. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г.

№ 273-ФЗ.

6. Федеральный закон «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» от 24.11.1995 г. № 181-ФЗ.

УДК 337.376

–  –  –

Аннотация. Статья посвящена различным аспектам жизни семьи, воспитывающей ребенка с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Исследуются вопросы взаимоотношений супругов и эффективности психотерапевтической помощи в процессе психолого-педагогического и медико-генетического сопровождения.

Abstract. The article is devoted to various aspects of the family life of the children with disabilities (HIA). Examines the issues of relations between spouses and the effectiveness of psychotherapeutic assistance in the process of psycho-pedagogical and mediko-genetic support.

Ключевые слова. Медико-генетическое сопровождение семьи, ребенок с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), психотерапевтическая помощь, медикогенетическое консультирование.

Keywords. Medical genetics support of the family, the child with disabilities (HIA), health care, medico-genetic counseling.

В первой половине XXI века в педагогике и психологии значительно повысился интерес к вопросам воспитания детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в условиях семьи. Решению проблемы, как воспитывать особого ребенка: оставить в семье и отказаться от многого, что составляет радость в жизни семьи сейчас. Можно отказаться от него и вкусить все радости жизни. А ребенок не пропадет. В детском учреждении с ним будут работать специалисты. Может там ему и лучше будет. Но как то на душе не спокойно. Ведь материнскую любовь не купишь. А без нее еще никому хорошо не бывало. И специалисты об этом знают.

Причиной роста исследований в этой области явилось изменение общественного сознания, растущее понимание влияния гуманистической парадигмы образования на воспитание детей и развитие общества в целом, значение семьи как фактора, определяющего не только развитие общества, но и его изменившееся отношение к детям. В России этот интерес был связан, прежде всего, с новыми социально-экономическими условиями, требовавшими и новых гуманистических подходов в работе специалистов с «особыми»

детьми, их семьями. И изменившееся отношение родителей к проблеме воспитания детей с ОВЗ. Принцип гуманистической ориентации воспитания требует рассмотрения ребенка как главной ценности в системе человеческих отношений, главной нормой которых является гуманность. Наиболее яркими примерами реализации гуманистической парадигмы в образовании являются признание социальной приемлемости воспитания детей с ОВЗ в условиях семьи (своей или приемной), их право на семью и образование, наиболее глубоко затрагивающее самые широкие сферы общественной жизни [1].

В зависимости от характера нарушения у ребенка и его состояния, которое охарактеризует врач, родителям следует познакомиться с новорожденным, осторожно взяв его на руки или с помощью игрушки.

Наиболее болезненно такое знакомство может проходить, если у ребенка ОВЗ имеются особенности внешнего облика, связанные с его заболеванием, при этом родители могут испытывать глубокое разочарование. В некоторых случаях такое состояние предсказуемо, если мать проходила пренатальную диагностику и результаты этого исследования не исключали возможность патологии у плода. В этих случаях целесообразно прибегнуть к помощи врачапсихотерапевта, в обязанности которого входит помощь в воссоздании разрушенного в сознании родителей мира, в котором возможна счастливая жизнь семьи, воспитывающей ребенка с ОВЗ. Имеются и другие важные факторы, определяющие отношение к ребенку с ОВЗ близких ему людей.

Прежде всего, это взаимоотношения в супружеской паре. Известно, что, если отношения супругов были близкими и теплыми до рождения ребенка, то это событие чаще всего не влияет на крепость супружеских уз, отношения между супругами остаются дружественными и даже могут укрепляться. Если взаимопонимание между супругами отсутствовало и раньше, то рождение ребенка с ОВЗ может приводить к разочарованию супругов не только в ребенке, но и в друг друге и способствовать распаду семьи, которая для них теряет свою привлекательность. Но бывает и так, что обстановка в семье, постепенно нормализуется и родители очень любят своего «особого» ребенка, подавая пример старшим здоровым детям, которые охотно помогают родителям ухаживать за ним. Известно, что воспитание ребенка требует дополнительных затрат, материальных, энергетических, физических, однако даже благосостояние родителей не всегда является надежной гарантией благополучия ребенка с ОВЗ в семье и самой семьи.

У таких родителей обычно не достает времени для занятий с «особым» ребенком, они могут стесняться его, не показывают его знакомым и родственникам, хуже к нему относятся, чем к своим здоровым детям, забывая, что здоровые дети во всем подражают своим родителям и относятся к нему так же, как они. Наиболее благоприятной для такого ребенка является атмосфера многодетной чадолюбивой семьи, в которой родители с радостью встречают рождение каждого ребенка независимо от того, здоров он или имеет нарушения развития. Они любят его, а старшие дети берут с них пример, с удовольствием включают его в свои игры и помогают родителям ухаживать за ним. Во дворе такой ребенок чувствует себя спокойно, т. к. находится под защитой своих старших братьев и сестер и их друзей [2].

Дети с ОВЗ и их семьи, помимо психолого-педагогической помощи, нуждаются также в медицинском и психолого-педагогическом сопровождении, включающем диагностику нарушения, реабилитацию, адекватное воспитании и обучении. Но, чтобы воспитание, обучение и лечение были эффективными, ребенку, прежде всего, необходима любящая его, дружная семья, и многие успешные родители это понимают. Действительно, воспитать «особого»

ребенка в семье – тяжелый труд, однако большинство людей, сумевших пройти этот путь, подтвердят, что этот труд и потраченное время и силы не будут для родителей напрасными. Всем известны факты гармоничной и полной радости жизни в семье, которая возможна для детей и взрослых с ОВЗ. Следует иметь ввиду, что среди людей данной категории повышен риск генетической патологии. Семье такого ребенка необходимо медико-генетическое сопровождение с целью предупреждения повторных случаев заболевания.

Врачу необходимо уметь понимать эмоциональное состояние каждого из родителей. Во многих случаях рекомендуется психотерапевтическая помощь родителям до, во время и после медико-генетического консультирования. Это помогает снизить уровень стресса, добиться доверия, снизить частоту страхов и неадекватного агрессивного поведения, смягчить отчаяние и в конечном итоге сохранить семью [3].

Список литературы Московкина А.Г. Историко-философский подход к изучению и помощи семье 1.

ребенка с ограниченными возможностями здоровья [Текст] // параграф в коллективной научной монографии «Психолого-педагогические особенности семьи XXI века».

Ульяновск: Зебра, 2016. С. 372.

Московкина А.Г. Сопровождение семьи, воспитывающей ребенка с 2.

ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) [Текст] // Статья в сборнике материалов Всероссийской (заочной) научно-практической конференции «Образование лиц с ОВЗ: опыт, проблемы, перспективы», Барнаул, 24-25 апреля 2016 г. С. 237-239.

Московкина А.Г. Проблемы медико-генетического сопровождения детей с 3.

нарушениями слуха в семье: статья в уч. пособии вузов «Коррекционно-развивающие педагогические технологии в системе образования лиц с особыми образовательными потребностями» [Текст] // Под ред. проф. Е.Г. Речицкой. М.: МПГУ, 2014. 91-102.

УДК 372

–  –  –

Аннотация. Статья посвящена принципам и приемам обучения иностранным языкам в рамках здоровьесберегающих технологий.

Abstract. The article is devoted to principles and ways of heath saving learning of foreign languages in the context of social and pedagogical solutions.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, иностранные языки, педагогические решения.

Keywords: healthy lifestyle, foreign languages, pedagogical solutions.

Среди важнейших социальных задач, которые стоят перед образованием, следует назвать заботу о здоровье, физическом воспитании и развитии учащихся. Эти составляющие в значительной степени определяют здоровье нации. Экономический, интеллектуальный и культурный потенциал страны находится в прямой зависимости от показателей здоровья будущего поколения страны.

С самого рождения мы оберегаем ребенка от неблагоприятных факторов окружающей среды, но наступает момент, когда ребенку самому нужно следить за собственным образом жизни и здоровьем. Особенно остро этот вопрос встает в условиях суворовских училищ. В суворовские училища поступают после четвертого класса. Дети уже не маленькие, но и не настолько взрослые, чтобы принимать решения самостоятельно, следовать правилам гигиены, заботиться о своем здоровье. Поэтому преподаватели суворовских училищ очень серьезно относятся к вопросам здоровьесбережения. Наши дети — это наше будущее. Каждый хочет видеть своего ребенка здоровым, поэтому культура здорового образа жизни стоит на первом месте в довузовских образовательных организациях Министерства обороны Российской Федерации, которые готовят молодое поколение к воинской службе.

Следует отметить, что в настоящее время здоровье в иерархии ценностей многих молодых людей в нашей стране занимает довольно низкое положение, что отражается в их склонности к агрессии, асоциальному поведению, различным рискам. Необходимо менять представление учащихся о здоровье, постепенно формировать у них представление о здоровье как об основном ценностном приоритете среди прочих значимых для человека и общества.

Представления о здоровом образе жизни существуют многие столетия. Еще до возникновения профессиональной медицины люди замечали влияние на здоровье национальных традиций, привычек, характера труда. Кроме того, считалось важным как физическое, так и духовное здоровье человека.

В зарубежной и русской науке проблеме здоровья в разное время уделяли внимание крупные мыслители, педагоги. Отечественные ученыемедики (Н.М. Амосов, М.М. Буянов, И.И. Брехман), педагоги (В.Г.

Алямовская, В.В. Колбанов, В.К. Зайцев) разработали основы сохранения здоровья, формирования здорового образа жизни детей, продления жизненного потенциала и долголетия.

В настоящее время в педагогике, медицине, социологии разрабатываются теории и технологии формирования здорового и безопасного образа жизни учащихся. Проблема здоровья рассматривается не только на индивидуально-личностном уровне, но и как значимая составляющая собственно социального бытия человека. Здоровье приобретает значение сложного социокультурного явления.

Данные психолого-педагогической, философской, социальной и медицинской литературы показывают, что проблему здорового образа жизни как сложного социально-психологического феномена необходимо рассматривать на двух уровнях: государственном и индивидуальноличностном. Государственный уровень необходим в решении проблемы создания постоянной системы обучения здоровому образу жизни. Однако государственная система формирования мотивации на здоровый образ жизни не гарантирует здоровой жизнедеятельности отдельных индивидуумов. Для этого необходимо еще и индивидуально-личностное отношение к нормам и требованиям здорового образа жизни.

Все мероприятия по формированию установки на здоровый образ жизни, подчиняются единым целям и соответствующим образом перестраиваются под влиянием различных факторов объективного (проведение цикла мероприятий) и субъективного характера (изменения в сознании и поведении человека). Целостное воздействие проявляется в том, что основные сферы личности ( познавательная, мотивационноценностная, деятельностная) влияют на изменение отношения к себе как личности и члену общества [2, с. 196].

В основе здоровьесберегающего образовательного процесса должны лежать следующие дидактические принципы обучения:

1. Самый главный принцип здоровьесберегающих технологий – «Не навреди!» (Non ocere!). Важно дать максимальный объем знаний, но важно уметь соблюдать оптимум для каждого конкретного ученика, в каждых конкретных условиях.

2. Принцип деятельности: заключается в формировании личности ученика и продвижении его не тогда, когда он воспринимает готовые знания, а в процессе своей собственной деятельности, направленной на открытие им нового знания.

3. Принцип минимакса: заключается в том, что учитель предлагает каждому учащемуся содержание образования на максимально высоком творческом уровне и обеспечивает его усвоение на уровне социального минимума. Система минимакса осуществляет индивидуальный подход и дифференцированное обучение, когда ученик с низким уровнем обученности ограничивается минимумом, а с высоким уровнем получит максимум.

Индивидуальный подход на всех уроках, включая иностранный язык применим при опросе домашнего задания и различных видах оценивания.

4. Принцип психологической комфортности: заключается в снятии по возможности всех стрессогенных факторов учебного процесса, создании на уроке атмосферы, расковывающей детей, так как никакие успехи в обучении не принесут пользы, если они «замешаны на страхе и подавлении личности ребенка».

5. Принцип вариативности: означает развитие у учащихся вариативного мышления, понимания возможности различных вариантов решения проблемы и выбора оптимального из них. Такое обучение снимает у учащихся страх перед ошибкой, учит воспринимать неудачу не как трагедию, а как сигнал для исправления.

6. Принцип творчества: предполагает максимальную ориентацию на творческое начало в учебной деятельности ученика, приобретение им собственного творческого опыта, что является неотъемлемой составной частью реального жизненного успеха любого человека.

7. Принцип успеха: заключается в создание на уроке для каждого ученика ситуации успеха. Успех – это качественная характеристика деятельности ученика, чувство уверенности в собственных силах, вера в то, что можно достичь высоких результатов.

Перечисленные дидактические принципы лежат в основе здоровьесберегающего образования, ориентированного на создание каждому учащемуся условий для максимальной самореализации как личности в рамках всех учебных предметов, особенно в условиях реализации ФГОС ООО.

Реализуясь как личность, ученик будет чувствовать себя эмоционально здоровым, что не менее важно, чем физическое здоровье.

Здоровьесберегающий подход и технологичность в организации обучения иностранному языку помогает учащимся раскрыть самих себя и свои способности, заложенные от природы, научить адаптироваться в быстро меняющемся мире и минимизировать действие стресса, в котором находится ребенок. Благодаря широким возможностям предмета можно научить обучающихся различным моделям поведения, вхождению в образ в ролевой игре, повышению уверенности в себе и своих силах, самоанализу, развивать творческие способности каждой личности с учетом индивидуальных особенностей.

По мнению Абрамовой И.В., учитель должен находить такие методы обучения иностранному языку, которые активизировали бы мыслительную деятельность и предотвратили бы быстрое наступление утомляемости обучаемых [1и 3].

Специфика предмета иностранный язык требует от технологии обучения специфических технологических операций: ознакомление, тренировка, применение. Доминирующие принципы призваны раскрыть качественные характеристики здоровьесберегающих технологий при обучении иностранному языку.

К ним относятся:

доступность и посильность;

учет возрастных особенностей учащихся;

направленность обучения на развитие учащихся;

активность учащихся;

опора на сильные стороны личности учащихся;

индивидуализация обучения;

оздоровительная направленность обучения.

Реализации здоровьесберегающих технологий на уроках иностранного языка способствуют различные приемы [4].

Стоит остановиться на каждом из приемов в отдельности.

Смена видов деятельности – это такой прием реализации здоровьесберегающих технологий, который заключается в целесообразном чередовании учителем в ходе урока различных видов деятельности детей, с целью снижения усталости, утомления, а также повышения интереса учащихся.

Физкультминутки – это несложные физические упражнения, направленные на уменьшение негативного влияния учебной нагрузки, они благотворно влияют на восстановление умственной способности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный настрой учащихся, снимают статические нагрузки.

Считалки – это небольшие стихотворные тексты с четкой рифморитмической структурой. Считалки – это материал для эстетического, психологического, физического и умственного развития ребенка, и для снятия эмоциональной напряженности.

Рифмовки – это специально составленные стихотворные тексты, построенные по законам ритма и рифмы. Использование рифмовок и стихов на уроке обеспечивает активность и работоспособность учащихся, творческую деятельность и высокий уровень владения лексико-грамматическим материалом, поддерживает у детей интерес к изучению иностранного языка.

Песни – это прием реализации здоровьесберегающих технологий, один из приемов эффективного обучения, который способствует созданию на уроке естественного речевого общения, снимает напряжение, непроизвольно побуждает к активному участию в учебном процессе.

Игра – форма деятельности, которая помогает активизировать деятельность ребенка, развивает познавательную активность, наблюдательность, внимание, память, мышление, поддерживает интерес к изучаемому, развивает творческое воображение, образное мышление, снимает утомление у детей, так как она делает процесс обучения занимательным для ребенка.

Фонетическая зарядка - это этап урока, который помогает переключиться на иностранный язык. Формы ее разнообразны: устный рассказ преподавателя, хоровое повторение выученных ранее речевых образцов разучивание пословиц, поговорок, скороговорок, стихотворений.

Фонетическая зарядка может быть проведена в форме игры.

Загадка на уроках иностранного языка вводит детей в мир чужой культуры. Отгадывание загадок всегда доставляет удовольствие, приближаясь к игре.

Ролевая игра – это прием реализации здоровьесберегающих технологий, предполагающий самостоятельное языковое поведение, выбор лексики, интонаций и стиля поведения в заданной ситуации. Основная цель любой ролевой игры - тренировка неподготовленной речи.

Инсценирование – это вид игровой деятельности. Этот прием реализации здоровьесберегающих технологий способствует снятию усталости в процессе обучения иностранному языку.

Драматизация – это прием реализации здоровьесберегающих технологий, направленный на развитие коммуникативности средствами художественных произведений.

Пальчиковая игра – это прием реализации здоровьесберегающих технологий необходимый для того, чтобы подготовить руку ребенка к письму, развивать внимание, терпение, стимулировать фантазию.

Но не стоит забывать, что существуют различные типы уроков. В связи с этим, следует отметить, что и реализация здоровьесберегающих технологий на каждом из типов будет различной.

Использование новых образовательных технологий, раннее начало систематического обучения способствуют росту числа заболеваний у детей. Без сомнения одной из важных задач сегодня является сбережение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них установки на здоровый образ жизни, выбор адекватных возрасту учеников технологий преподавания, которые устраняли бы перегрузку и сохраняли здоровье.

Можно выделить основные потребности учащихся:

потребность в движении;

потребность в общении;

потребность ощущать безопасность;

потребность в похвале за каждый пусть маленький успешный шаг;

потребность в прикосновении, рисовании, конструировании, мимике;

потребность чувствовать себя личностью, и чтобы учитель относился к ним как к личностям.

Таким образом, учителю необходимо строить процесс обучения, основываясь на этих потребностях и использовать определенные технологии обучения, не только развивающие, но и позволяющие сохранить психическое и физическое здоровье учащихся.

Иностранный язык – один из наиболее трудных предметов в школе:

интенсивные занятия требуют от учеников концентрации внимания и напряжения сил в течение всего урока. Необходимо соотносить учебную нагрузку на уроках с возрастными и индивидуальными особенностями детей, чтобы способствовать укреплению здоровья.

Использование здоровьесберегающих технологий на уроке иностранного языка с учетом умственной деятельности приводит к достижению высокой эффективности занятия, возрастает удовлетворенность ребят полученными знаниями, повышается качество образования по предмету, укрепляется и сохраняется здоровье школьников.

Обучение - самый значимый фактор по продолжительности и по силе воздействия на здоровье учащихся. Интенсификация учебного процесса, использование новых форм и технологий обучения, ранее начало систематического обучения привело к значительному росту количества детей, не способных полностью адаптироваться к нагрузкам. В связи с этим каждое учебное заведение помимо решения общепедагогических задач должно соотносить учебную нагрузку и методы преподавания с возрастными и индивидуальными особенностями детей, содействовать охране и укреплению здоровья. Это в полной мере относится к Суворовским училищам, где суворовцы находятся постоянно. Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья суворовцев.

На уроках учащимся приходится много запоминать, говорить, писать, читать, слушать и анализировать информацию, поэтому, учитель должен уделять особое внимание здоровьесберегающим технологиям. Формирование здорового образа жизни учащихся в значительной степени зависит от решения проблемы, как на государственном уровне, так и индивидуальноличностном отношении к нормам ЗОЖ, взаимодействия образовательных учреждений разного уровня Список литературы Абрамова И.А. Игры на уроках иностранного языка // Иностранные языки в 1.

школе // № 1, 2004 Бродкина Г.В., Зубарева И.И. Здоровьесберегающие технологии в образовании.

2.

АПКРО, 2002

Гальскова Н.Д., Гез Н.И. Теория обучения иностранным языкам. 2-е изд. М:

3.

«Академия», 2005 Смирнов А.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной 4.

школе. М.: АПК и ПРО, 2002.

УДК 614.1:612.6(470)

–  –  –

Аннотация. Данная статья посвящена проблеме питания детей в семье, как одной из актуальных для современного общества. Автором представлены общие результаты анкетирования семей, которые свидетельствуют о необходимости повышения родительской компетентности по проблеме детского питания.

Abstract. This article is devoted to the nutrition of children in the family as one of the important problem for modern society. The author presents the overall results of the survey of families that demonstrate the need for increasing parental competence on child nutrition.

Ключевые слова: питание, семья, дошкольники и младшие школьники, пищевой рацион, здоровый образ жизни.

Keywords: food, family, preschoolers, pupils, diet, healthy lifestyle.

Питание – один из наиболее важных факторов, определяющих здоровье человека, особенно в детском возрасте. Наблюдаемое в последние годы ухудшение экологической обстановки, производство пищевых продуктов пониженной себестоимости за счет замены натурального сырья пищевыми добавками химического происхождения, снижение потребления наиболее ценных биологически активных продуктов питания за последние 10-15 лет более чем на 50 %, приводит к повышению уровня заболеваемости детского населения. В таких условиях задача оздоровления детей становится одной из самых важных и актуальных для государства и современного общества. Вполне очевидно, что для снижения антропогенного воздействия окружающей среды на растущий организм ребенка, он должен быть защищен от этого воздействия или должен получать в достаточных количествах пищевые продукты с необходимым содержанием витаминов и микроэлементов, которые нейтрализуют вредное воздействие биосферы, соблюдать режим питания [3,4].

Нами было проведено анкетирование среди родителей и беседы с детьми отдельных образовательных учреждений г. Москвы. Целью являлось составление представлений о питании детей дошкольного и младшего школьного возраста в домашних условиях. На основе литературных источников были разработаны вопросы для беседы с ребенком, которая включала общие вопросы по его питанию: «Что ты ешь на завтрак? Какие твои любимые овощи?

Какие овощи ты не любишь? Какие из них ешь? Любишь ли ты фрукты? Какие фрукты твои любимые? Сколько раз в день ты ешь свежие фрукты? Что ты пьешь чаще всего? и т.п. Использовался наглядно-иллюстративный материал с изображениями овощей и фруктов (ягод), продуктов питания. Родителям была предложена для заполнения таблица и анкета «Чем питается ваш ребенок?», в которых указывается время приема пищи и ее характер, даны вопросы, характеризующие компетентность родителей в вопросах детского питания: что входит в понятие здоровый образ жизни, считают ли родители важным питание для здоровья ребенка, обращались ли когда-либо к специалисту по питанию, обращают ли внимание на состав покупаемых продуктов и т.п.

Результаты опросов свидетельствуют, что большинство семей(80%) соблюдают режим питания (3-4 раза в течение дня).Неблагоприятным с гигиенических позиций является то, что 30% дошкольников утром завтракают дома (легкие закуски, десерт), хотя в детских дошкольных учреждениях предусмотрен прием пищи в это время. Практически все родители отводят важное место приему горячей пищи в обед (95%). Большинство детей (более 80%) ужинают преимущественно в кругу семьи. В то же время наблюдается традиция дополнительного приема пищи дошкольникам поздно вечером вместе с родителями, чаще всего с близкими родственниками (бабушками, дедушками, братьями, сестрами). Несмотря на многообразие пищевых рационов, выявлены общие закономерности и частота потребления отдельных продуктов в течение недели. Мясо и кисло-молочные продукты и их производные используется в рационе ежедневно 55% детей. Пищевая привычка потребления колбасных изделий наблюдается у 65 % детей. Намного реже встречаются в рационе рыба и морепродукты(20%). Из продуктов растительного происхождения обязательным компонентом меню большинства детей является хлеб. В ежедневных рационах потребление пшеничного хлеба преобладает над потреблением ржаного, что согласуется с рекомендациями российских нутрициологов для детей данного возраста [1,2]. Менее популярны в питании детей макаронные изделия.

На состав покупаемых продуктов обращают внимание 35% семей, в зависимости кто покупатель: отец, мать, старшие дети или другие близкие родственники – также и на фирму-производителя. Сравнительно новые продукты (пицца, гамбургеры, биг-маки), по мнению родителей, не нашли широкого распространения среди дошкольников и потребляются немногими и нечасто (15 %).В тоже время дети школьного возраста отдают предпочтение именно такому питанию (80%).Данные бесед и анкетирования показывают, что в питании дошкольников и учащихся школ имеется определенный процент(60%) в отношении потребления фруктов (любимыми фруктами дошкольниками были названы банан, апельсин, т.е. южных стран, ягодами – малина, клубника и соков. Многие дети с удовольствием предпочитают и пьют газированные напитки (пепси-кола, спрайт и т.п.), однако встречались дети ( 20%), которые отвечали, что такие напитки вредны для здоровья.

В режиме питания положительным моментом является то, что практически все дошкольники питаются чаще 3-х раз в день и принимают горячую пищу. В то же время, практически каждый пятый ребенок нередко пропускает завтрак в дошкольном учреждении, дополнительный прием пищи после ужина поздно вечером осуществляют почти половина детей. 60% школьников обедают в учебном учреждении соответственно школьному рациону, среди них у 20 % - обед проходит в виде бутербродов и т.п.

Чуть больше половины (52%) родителей основную роль в питании отдают общественному (в дошкольном и школьном учреждении), остальные считают необходимым дополнять его рацион фруктами, соками, овощами. В понятии «здоровый образ жизни» многие семьи (75%) отдают предпочтение спортивным занятиям (посещение спортшкол), отдыху на свежем воздухе, закаливающим процедурам, сну, лишь отдельные родители (15%) упоминают о необходимости витаминизации пищи, рационального сбалансированного питания и его четкого режима.

Таким образом, большинство родителей нуждаются в пропаганде знаний о правильном питании ребенка как необходимой составляющей здорового образа жизни, повышении своей компетентности по данной проблеме.

Список литературы

1.Бузник И.М. Методологические подходы и методические приемы изучения и оценки пищевого статуса и питания здорового и больного человека - Л.: ВМА, 1983. - 109 с.

2. Гигиеническая оценка статуса питания детей школьного возраста / И.И. Кедрова, Х.Х. Лавинский и др. // Здоровье и окружающая среда: сб. науч. тр./ Под ред. С.М. Соколова, В.Г. Цыганкова. - Минск: VП «Технопринт». СНИИС и Г., 2001. - С. 98-103.

3. Кучма В.Р. Дети в мегаполисе: некоторые гигиенические проблемы -М., 2002. с.

4. Структура фактического питания городских младших школьников / А.И. Шпаков, М.С. Омельянчик, С.Е. Полубинская и др. // Вест. Санкт-Петербургской госуд. мед.академии им. И.И. Мечникова. - 2007. - №2 (2). -С.123-124.

УДК 371.134:378.147

–  –  –

Аннотация. В данной статье рассматриваются вопросы сохранения здоровья школьника в контексте психоэмоциаональной области здоровьесбережения.

Abstract. This article discusses the issues of preserving the health of a schoolboy in the context of the psycho-health sector of health conservation.

Ключевые слова: здоровьесбережение, эмоциональное здоровье, здоровье школьника Keywords: health, emotional health, schoolchild's health Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации» и др.

Но, несмотря на то, что в Стандартах второго поколения значительная роль отводится здоровьесбережению, проблем в этой области меньше не стало.

Возможно, это связано с тем, что, зачастую, субъектам образовательного процесса представляются, следующие стереотипы области ЗОЖ: отказ от вредных привычек, правильное питание, здоровая осанка и другие, но, на самом деле, проблема глубже и многоаспектнее. Гораздо большее влияние оказывает на здоровье школьника его психоэмоциональное состояние, поэтому некоторые исследователи выделяют такие аспекты здоровья как: эмоциональное, интеллектуальное и духовное здоровье.

Эмоциональное здоровье включает в себя следующие моменты: комфорт в школе, семье, государстве, микросоциуме, умение справляться с эмоциями и проблемами. В данном направлении исследования показали, что очень важна позиция учителя на уроке, стиль его поведения и общения. Все эти аспекты серьезно влияют на климат урока, отношение учащихся к учению. Особое значение приобретает слово учителя. Еще А.С. Макаренко говорил, обращаясь к учителям: «… Нужно уметь сказать так, чтобы они (ученики) в вашем слове почувствовали вашу волю, вашу культуру, вашу личность».

Надо отметить, что учителя также испытывают дискомфорт, который отражается на психологическом климате, в котором функционируют дети.

Факторами, вызывающими дискомфорт выступают: значительное количество «бумажной» работы, «анализ» без анализа (огромное количества бланков для самоанализа работы, когда времени для этой работы просто не остатся), постоянное оценивание и давление со стороны родителей и администрации.

Также немаловажными факторами являются: высокий уровень ответственности за жизнь и здоровье детей, качество обучения при несоответствующем уровне оплаты, неоплачиваемые дежурства на переменах и мероприятиях, тенденция роста агрессивного отношения со стороны родителей и учащихся и многие другие моменты.

При минимизации данных факторов мы можем говорить о психологической атмосфере, при которой отсутствует усталость у детей и учителя (найдены формы работы, вызывающие обоюдный, двусторонний подъм и моральное удовлетворение от проделанной работы), активное желание продолжать работу.

Очень важно регулярно создавать учащимся ситуацию успеха, как один из факторов обеспечения психологического комфорта на уроке путм реализации следующих технологических операций: снятие страха, авансирование успешного результата, скрытое инструктирование ребенка в способах и формах совершения работы, внесение мотива. Также рекомендуется использовать указание на персональную исключительность и высокую оценку деталей работы, если работа целиком для положительной оценки затруднительна.

Немаловажным для успешного обучения в школе является интеллектуальное самочувствие. Под интеллектуальным самочувствием подразумевается способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах, позитивное мышление. В неблагополучных же семьях жизненная реальность рассматривается, как ежедневная борьба за существование, а не как возможность этического и интеллектуального развития. В таких семьях дети, как правило, не видя лучшего, становятся такими же, как и родители. Развитие интеллекта в детские и молодые годы определяется в основном внутренней мотивацией ребенка – стремлением к высоким достижениям, тягой к соперничеству и любознательностью.

Школа, как никакой другой институт социума может и должен заниматься именно интеллектуальным развитием учащихся, возможно, даже вопреки желанию самих учащихся, или тенденциям образования – человека необходимо заставлять думать. В мире большого количества информации, как никогда важным становится умение узнавать новое, критически осмысливать происходящее вокруг человека и внутри него, иметь знакомство с проектным мышлением. Мыслительные процессы должны быть естественным продолжением биологической сущности человека, иначе он останется на низком уровне потребностей пирамиды А. Маслоу – самоцелью могут стать простые, базовые функции организма – поесть, поспать, продолжить род и т.д.

Третий аспект, актуальный в данном направлении – это духовное самочувствие. Под ним подразумевают способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их, оптимистическое отношение к различным жизненным событиям.

При этом крайне важными, определяющими в данном факторе должны являться общество и семья. Жизненные приоритеты должны быть четкими и понятными, основанными на традиционных ценностях нашей страны – взаимопомощи и самопожертвование, любви к ближнему и толерантности и т.п.

Человеку должно быть не только прекрасно понятно, «что такое хорошо и что такое плохо», но это понимание должно быть сформированным и жестким, непластичным, чтобы система ценностей человека могла сопротивляться негативному влиянию общества, или отдельных его личностей.

Например, если учащемуся привили очень простую идею: «воровать нельзя» и идея эта является жесткой константой человека, то в дальнейшем, уже работая, возможно он не будет брать взятки, и не будет давать их?

Подводя итоги, хотим отметить, что представители философскосоциологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, а включение коммуникативных механизмов приобщения человека к нормативной системе здорового образа жизни начинается с ассимиляции соответствующих эталонов поведения, выделенных с помощью логических операций и эмоционально воспринятых посредством образов. Является несомненным, что когда речь идт о здоровье подростка, то школе отводится практически главная формирующая и связующая роль.

Таким образом, все составляющие здоровья крайне важны в любом обществе и все факторы требуют всестороннего изучения. А для этого требуются ресурсы – временные, финансовые и интеллектуальные. При этом не хотелось бы оставаться на уровне теории, т.к. данный вопрос сугубо практичен

– учителю в школе нужны конкретные руководства к действию. Ведь все же знают, чтобы укрепить осанку, надо выполнять определенные движения, так и в отношении остальных составляющих здоровья должны быть такие же простые рецепты. Но это совсем другая история… УДК 378.14.015.6

–  –  –

Анализ риска развития коронарного поведения у студентов вуза Risk analysis of coronary behavior among university students Аннотация. В данной статье рассматривается возможность развития у студентов вуза сердечно-сосудистых заболеваний в результате проявления у них признаков коронарного поведения. Проведен анализ, позволяющий выявить у обучающихся его наличие.

Даны рекомендации по его коррекции и профилактике.

Abstract. This article discusses the ability of the students of the University of cardiovascular diseases as a result of they have signs of coronary-prone behavior. the analysis, allowing to identify students ' availability. Recommendations for its correction and prevention.

Ключевые слова: сердечно-сосудистые заболевания; коронарное поведение; образ жизни; факторы риска.

Key words: cardiovascular diseases; coronary behavior; lifestyle; risk factors.

Несмотря на разнообразие серьезных болезней современного мира, сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему являются основной причиной смерти в мире. В нашей стране жертвами сердечно-сосудистых заболеваний за прошедший год стало почти 75 тысяч человек. Но даже если не обращаться к трагическому финалу, статистика не радует: общая заболеваемость сердечнососудистыми болезнями в нашей стране достигает 25-30% от всего населения.

Коронарное поведение является фактором развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца (ИБС) и инсульт. ИБС представляет собой широкий спектр сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркт миокарда и периодические приступы стенокардии, от них страдает огромный процент населения нашей страны. Второй причиной смерти, среди всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний является инсульт.

Основные факторы риска заболевания сердечно-сосудистой системы можно разделить на 2 категории, это устранимые – то есть, те, которые вы можете изменить, и неустранимые - это те, с которыми нужно считаться, и изменить их уже не получится.

Неустранимым факторами является возраст, пол и наследственность.

Например, мужской пол в большей степени является фактором риска сердечнососудистых заболеваний. Статистически доказано, что не поврежденные атеросклерозом артерии встречаются лишь у 8% мужчин (по сравнению с 52% женщин) в возрасте от 40 до 70 лет.

Устранимыми же факторами являются вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем. Можно привести множество аргументов против курения в плане профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но еще более говорящим будет убийственный статистический аргумент: курящие люди умирают от ишемической болезни сердца в 2 раза чаще, чем те, кто никогда не курил. Устранимыми факторами также являются артериальная гипертензия, избыточный вес, сахарный диабет, низкая физическая активность, неправильное питание, стресс и многие другие.

Помимо вышеуказанных факторов, Ф.Фридман и Р.Розенман начали изучать индивидуальные различия в темпераменте и типах поведения. Они задались вопросом, почему же люди ведут себя в стрессовых ситуациях по разному, но у одних развивается заболевание, а у других нет? [6] В результате их исследований были выделены такие типы поведения как тип поведения А (или коронарное поведение) и Б – противоположный ему.

Людей типа А, как мужчин, так и женщин, отличают напористость, агрессивность, честолюбие, соперничество, стремление во что бы то ни стало доводить начатое дело до конца, постоянная спешка, они могут производить впечатление людей с железной волей или могут носить маску мягкости и добродушия, сквозь которую все равно просматривается внутреннее напряжение. [1,4,5] Установлено, что распространенность поведенческого типа А варьирует в зависимости от социокультурных характеристик группы, выбранной профессии, уровня образования. Такой тип поведения, например, чаще встречается в семьях с высоким годовым доходом, у служащих и руководящих работников, чем у рабочих. Ответ на вопрос о том, что здесь является причиной, а что следствием, остается открытым, хотя многие авторы пишут о возможном влиянии поведенческого типа на выбор профессии? [3].

В противоположность им люди типа Б спокойны и неторопливы. Они более открыты. Они не смотрят вечно на часы. Их в меньшей мере заботят достижения. Они избегают соперничества. И даже речь у них более плавная и ровная».Так как большинство людей занимают промежуточное положение между типами А и Б.

В начале 70-х годов М.Фридман и Р.Розенман получили доказательства, что поведение типа А является фактором риска таких заболеваний, как инфаркт миокарда, повторный инфаркт миокарда, стенокардия, атеросклероз. [2] Учитывая, что студенческий возраст – это период наиболее активного развития нравственных и эстетических чувств, становления и стабилизации характера, овладения полным комплексом социальных ролей взрослого человека: гражданских, профессионально-трудовых и др. Преобразование мотивации, всей системы ценностных ориентаций, с одной стороны, интенсивное формирование специальных способностей в связи с профессионализацией – с другой, позволяют говорить нам о том, что именно в этом возрасте возможно развитие коронарного поведения и риск проявления сердечно-сосудистых заболеваний. [7].

Для определения возможного наличия у студентов педагогического вуза коронарного поведения, нами проведено исследование типологических особенностей студентов с помощью психологического теста Д.Дженкинса, который получил наибольшее распространение среди исследователе данного явления.

В эксперименте принимали участие студенты первого курса института психолого-педагогического образования РГППУ.

По результатам опроса было выявлено, что большая часть студентов, а это 83% имеют промежуточный тип поведения, 13% студентов имеют тип А (коронарное поведение), оставшиеся 4% тип Б (рисунок 1).

–  –  –

Интересными и информативными, на наш взгляд, могут быть следующие вопросы: едите ли вы быстрее других? На что, больший процент студентов ответил, что едят также как и все, 26% человек ответили, что они едят медленнее других людей, 22% человек ответили, что они едят быстрее, чем другие, и самое маленькое количество студентов это 13% ответили, что они съедают все первыми. Этот вопрос характеризует ритм и стиль жизни современного студента (рисунок 2).

Не менее интересным был вопрос: Возникает ли желание поторопить человека, долго высказывающего свою мысль?

Самое большое количество студентов, а это 52 % ответили, что иногда у них возникает такое желание, чуть меньше студентов ответили, что у них часто возникает желание поторопить человека, и лишь у 13% человек никогда не возникает желание поторопить собеседника (рисунок 3).

–  –  –

Рис. 4. Сравнительная характеристика отношения к жизни Несмотря на то, что в нашем случае риск развития коронарного поведения выявился лишь у незначительной группы студентов, общие тенденции у студентов вуза в плане риска развития коронарного поведения присутствуют, следовательно необходимо проводить коррекционную и профилактическую работу с целью снятия опасности развития сердечнососудистых заболеваний. Мерами профилактики, в частности, является отказ от курения, употребления алкоголя, контроль веса, правильное питание и контроль уровня артериального давления.

Кроме самостоятельной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, важным элементом мониторинга состояния здоровья в данной области является своевременный и профессиональный медицинский контроль.

Чтобы не упустить болезнь или даже просто ухудшение состояния, чтобы держать под контролем свои хронические заболевания, вам стоит регулярно проходить следующие виды медицинских исследований:

- Осмотр врача-терапевта 1 раз в год.

- При каждом посещении врача – определение артериального давления (АД), индекса массы тела (ИМТ). Определение уровня холестерина 1 раз в 5 лет (или чаще по усмотрению врача).

Список литературы Бэрон Р., Ричардсон Д. Модель поведения лиц, предрасположенных к коронарным 1.

заболеваниям, и агрессия: почему «А» в типе «А» может означать агрессию? // Агрессия.

СПб., 1998. С. 203-205.

Ганелина И.Е. и др. Личностные особенности и отдаленный прогноз инфаркта 2.

миокарда // Кардиология. 1978. Т. 18. № 8. С. 101-108.

Мартынов А.И., Акатова Е. В., Николин О.П., и др. Поведенческий тип А как 3.

фактор риска острого коронарного синдрома // Терапия. 2016. № 1 С. 82087 Положенцев С.Д., Руднев Д.А. Поведенческий фактор риска ишемической 4.

болезни сердца (Тип А). Л., 1990.

Языкова Т.А., Зайцев В.П. Поведение типа А: проблемы изучения и 5.

психологическая коррекция // Психологический журнал. 1990. Т. 11. № 5. С. 56-60.

6. Friedman H.S., Hawley P.H., Tacker J.S. Personality, health and longevity // Current directions in psychological science. 1994. V. 3. N 2. P. 37-41.

Югова Е. А. Проблемы формирования профессионального здоровья выпускников педагогических вузов // Педагогическое образование в России. 2012. 32. С. 102-104 УДК 613.955:616-053.5

–  –  –

Аннотация. В структуре хронической заболеваемости детского населения г.

Невьянска лидирующее место занимают заболевания костно-мышечной системы и органов зрения, что является следствием интенсификации учебной нагрузки, изменения режима двигательной активности, а также негативного влияния загрязнения окружающей среды.

Abstract. In the structure of chronic morbidity of children population of the city of Nevyansk leading place is occupied by diseases of the musculoskeletal system and organs of vision, which is a consequence of the intensification of study load, change the mode of motor activity and negative impact of environmental pollution.

Ключевые слова: хроническая заболеваемость, детское население, промышленный регион.

Keywords: chronic morbidity, children population, industrial region.

Здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социальноэкономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества и, наряду с другими демографическими показателями, является чутким «барометром» социально-экономического развития страны. Динамическое наблюдение за состоянием здоровья детского населения выявляет стойкую тенденцию ухудшения показателей здоровья, уменьшается удельный вес здоровых школьников с одновременным увеличением хронических форм заболеваний [8].

Причинами такого катастрофического положения являются социальноэкономическая нестабильность в обществе, неблагополучное санитарное состояние среды обитания детей, экологическая ситуация, реформирование системы образования и здравоохранения, низкая медицинская активность и санитарная грамотность населения, свертывания профилактической работы.

В связи с этим определение показателей и критериев состояния здоровья детского населения приобретает особую актуальность.

В данной работе представлена структура неспецифической заболеваемости (хронической патологии) детей трех возрастных групп: I группа

– 5-9 лет, II группа – 10-14 лет, III группа – 15-17 лет, проживающих на территории г. Невьянск. Материалом для исследования послужили обобщенные статистические данные по общей заболеваемости детского населения за 2013гг., предоставленные территориальным отделом управления Роспотребнадзора по Свердловской области в г. Невьянск.

г. Невьянск расположен в 75 км к северу от столицы региона. Крупными промышленными предприятиями города являются: «Невьянский цементник»

вместе с ООО «Невьянское карьероуправление» (поставщик сырья), входящие в «Евроцемент групп», асфальтный завод, завод сухих строительных смесей «Bergauf». Газообразные выбросы из печей, пылевые выбросы, сбросы загрязненных вод – обязательные спутники цементного производства Министерство природных ресурсов и экологии Свердловской области [3].

Кроме того, территория города испытывает воздействие выбросов Кировградского медеплавильного комбината (АО «Уралэлектромедь»), расположенного на расстоянии 15 км западнее.

В младшей возрастной группе первое место в структуре заболеваемости занимают болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ – 36% (рис. 1). Значительную долю также составляют болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани – 28% и болезни глаза и его придаточного аппарата – 26%. Реже встречаются болезни органов пищеварения и системы кровообращения (8 и 2%, соответственно).

–  –  –

Основную долю заболеваемости составляют болезни глаза и его придаточного аппарата – 57%. Доля заболеваний эндокринной системы, костномышечной системы и соединительной ткани к среднему школьному возрасту снижается и составляет около 18%. Болезни органов пищеварения и системы кровообращения, по-прежнему, вносят небольшой вклад в общую структуру заболеваемости. Их доля составляет не более 4%.

В старшей возрастной группе 15-17 лет приоритет в структуре хронической заболеваемости занимают болезни глаза и его придаточного аппарата – 56%, на втором месте стоят болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани – 36%. Реже встречаются эндокринные заболевания, по сравнению с детским населением первой и второй возрастных групп (рис. 3).

Менее распространены среди школьников 15-17 лет болезни органов пищеварения и системы кровообращения. На долю этой группы заболеваний в структуре заболеваемости приходится не более 3%.

Рис. 3. Структура заболеваемости детей 15-17 лет

Сравнительный анализ структуры заболеваемости детского населения трех возрастных групп выявил некоторую возрастную специфику, в основе которой могут лежать физиологические механизмы, сопровождающие онтогенетические возрастные изменения с одной стороны, а также общую негативную картину изменения состояния здоровья детей на современном этапе (рис. 4).

Рис. 4. Структура заболеваемости детского населения г. Невьянск

На протяжении школьного периода увеличивается распространение болезней глаза и его придаточного аппарата, болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани, болезней системы кровообращения. Эта тенденция достаточно четко прослеживается, хотя различия между возрастными группами не достоверны, что, вероятно, связано с непродолжительным периодом исследования – 2 года (H=2,0-3,71, p=0,06-0,37).

Заболеваемость болезнями органов пищеварения практически не изменяется за весь период обучения в школе, оставаясь на достаточно низком уровне (H=1,14, p=0,56). Доля болезней эндокринной системы незначительно увеличивается в пубертатный период, снижаясь к старшему школьному возрасту, что отражает гормональные сдвиги, характерные для этой возрастной группы (H=1,14, p=0,56).

Высокий удельный вес нарушений работы эндокринной системы в совокупности с нарушением обмена веществ в младшей возрастной группе свидетельствует о серьезных функциональных нарушениях в раннем детском возрасте.

В пубертатный период болезни эндокринной системы также в достаточной степени распространены. Пубертатный период является одним из самых сложных периодов в развитии ребенка, связанным с гормональными перестройками и возникающими на их фоне дисфункциями [1].

Особый интерес вызывает стабильно высокий уровень заболеваний органов зрения и придаточного аппарата, проявляющий у детей, начиная с подросткового возраста (рис. 2, 3). Если у детей до 10 лет хронические заболевания глаз встречались в 26% случаев, то в следующей возрастной группе доля этих заболеваний увеличилась в 2,2 раза, сохраняясь на этом уровне до 17-летнего возраста.

Среди патологий развития органов зрения мы оценили нарушение рефракции и аккомодации и распространение миопии. В подростковом возрасте наблюдается резкое увеличение уровня распространения обеих патологий (рис.

5, 6).

Рис. 5. Нарушение рефракции и аккомодации среди детей разного возраста Рис. 6. Распространение миопии у детского населения г. Невьянск Динамика распространения миопии у детей показывает, что к окончанию школы доля этой патологии увеличивается в 19 раз по сравнению с младшей возрастной группой (рис. 6). Преимущественный прирост числа детей с миопией в пубертатный период отмечала В. А. Джексенбаева [2]. Подобные сдвиги связаны с общим изменением соединительной ткани в подростковом возрасте и сопровождают эндокринные перестройки [6]. Нарушение рефракции и аккомодации отражает степень нагрузки на органы зрения, одной из причин которой является интенсификация учебного процесса.

Особое внимание следует уделить функциональным нарушениям опорнодвигательного аппарата, так как они создают условия для развития заболеваний многих внутренних органов и систем [4].

На протяжении всего периода обучения в школе увеличивается распространение нарушений опорно-двигательного аппарата (рис. 7), что также отражает современные тенденции нарушений здоровья детей.

Рис. 7. Распространение нарушений опорно-двигательного аппарата среди детей разных возрастных групп Ведущая патология среди заболеваний костно-мышечной системы – это сколиоз. Доля детей со сколиозом увеличивается к окончанию школы 1,7 раза (рис. 8). У таких детей, как правило, снижена жизненная емкость легких, уменьшена экскурсия грудной клетки и диафрагмы, что неблагоприятно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем [4].

Рис. 8. Распространение сколиоза среди детей разных возрастных групп Таким образом, основываясь на литературных данных и резюмируя результаты исследования структуры заболеваемости детского населения г.

Невьянск, можно заключить, что наиболее актуальными проблемами здоровья школьников является нарастание функциональных изменений со стороны опорно-двигательного аппарата и органов зрения. Зрительно-двигательная функциональная система подвергается активным внешним воздействиям в период школьного обучения в связи с резким снижением двигательной активности, ограничением пространственного восприятия в закрытых помещениях и перегрузкой органов зрения [7]. Нарастание проявления данных патологий в среднем школьном возрасте провоцируется гормональносоматическими изменениями организма ребенка в пубертатный период.

В условиях промышленного города функциональные отклонения у детей проявляются с большой частотой, что связано со снижением защитных сил организма в целом [5].

Поэтому существует острая необходимость в проведении своевременных коррекционных и профилактических мероприятий, направленных на повышение функциональных резервов организма и качества жизни детского населения г. Невьянск.

Список литературы

1. Грицинская В. Л., Бекетова Е. В., Корниенко Т. В. Сравнительная характеристика физического развития городских и сельских школьников Красноярского края [Текст] // Гигиена и санитария. 2012. № 4. С. 58-60.

2. Джексенбаева В. А. Динамика роговичного астигматизма в процессе роста ребенка [Текст] // Возрастные особенности органа зрения в норме и при патологии. 1973. Вып. 4. С.

55-59.

3. Министерство природных ресурсов и экологии Свердловской области [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.minprir.midural.ru/gosudarstvennyedoklady (дата обращения: 17.01.2017).

4. Мирская Н.Б., Коломенская А.Н., Ляхович А.В., Синякина А.Д., Краилина С.И., Росомаха Р.М. Профилактика нарушений и заболеваний костно-мышечной системы у учащихся общеобразовательных учреждений [Текст] // Гигиена и санитария. 2008. № 5. С.

62-64.

5. Суменко В.В., Боев В.М., Лебедькова С.Е., Рощупкин А.Н. Состояние здоровья у детей в зависимости от уровня и характера антропогенного загрязнения /[Текст] / Гигиена и санитария. 2012. № 1. С. 67-69.

6. Ушакова М.А., Ушакова Е.Г. Состояние здоровья школьников 15-18 лет в Москве [Текст] // Гигиена и санитария. 2008. № 5. С. 59-61.

7. Ушакова М.А., Ушакова Е.Г. Функциональные изменения органа зрения и опорнодвигательного аппарата у подростков центрального административного округа Москвы [Текст] // Гигиена и санитария. 2009. № 1. С. 51-55.

8. Щетинина С. Ю. Мониторинг заболеваемости детского населения [Текст] // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2012. № 12 (94). С. 146-150.

УДК 371.134:378.147

–  –  –

Аннотация. В этой статье говорится о принципах здорового питания. О том, как это влияет не только на системы органов человека, но и организм в целом. Также автором даются рекомендации по соблюдению принципов здорового питания.

Abstract. This article talks about the principles of healthy eating. About how this affects not only the systems of human organs, but the body as a whole. The author also gives recommendations on the principles of healthy eating.

Ключевые слова: здоровое питание, эндокринные нарушения, ишимическая болезнь сердца, артрит артроз, злокачественные опухоли, старение, витамины, органические вещества, неорганические вещества.

Keywords: healthy nutrition, endocrine disorders, coronary heart disease, arthritis arthrosis, malignant tumors, aging, vitamins, organic substances, inorganic substances.

Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Оно помогает человеку сохранять работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, увеличить продолжительность жизни. Соблюдение принципов правильного питания, как и здорового образа жизни в целом – это самодисциплина. На здоровое питание нужно переходить постепенно, чтобы это не было стрессом для организма.

Почему это так важно? Здоровая еда в сочетании с регулярной физической активностью помогает снизить риск возникновения различных хронических заболеваний внутренних органов и эндокринных нарушений, в том числе ожирения, сахарного диабета, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, артритов и артрозов, заболеваний желудочнокишечного тракта и мочевыводящих путей. Сбалансированное питание жизненно необходимо детям и беременным, кормящим матерям и пожилым людям, спортсменам, причем рацион здорового питания в каждом конкретном случае будет значительно отличаться.

Здоровое правильное питание должно обеспечивать организм необходимыми для его роста, нормального развития и жизнедеятельности веществами, причем поступление этих веществ должно быть адекватным, соответствуя потребностям органов и тканей данного человека в энергии, витаминах и микроэлементах. Полноценное правильное питание помогает улучшить умственную и физическую работоспособность, а значит повысить успехи в учебе, настроение, жизненную активность.

Здоровая еда помогает укрепить защитные силы организма, повысить сопротивляемость к инфекциям и даже значительно снизить риск возникновения злокачественных опухолей. Соблюдая основные правила здорового питания можно продлить активные годы жизни, увеличить ее продолжительность, замедлить старение.

Чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и полностью их усваивал необходимо соблюдать основные правила здорового питания:

Белки, жиры, углеводы в соотношении 1:1:4 у здорового человека с нормальным весом и при отсутствии сопутствующих заболеваний.

Питание должно быть не только умеренным и регулярным, но и разнообразным, т.е. содержать продукты и растительного и животного происхождения. Ежедневное потребление калорий не должно превышать их расход.

Наличие незаменимых аминокислот, омега-3, 6, 9 ненасыщенных жирных кислот в необходимом количестве, преобладание медленных углеводов с низким гликемическим индексом.

Достаточное количество витаминов A, группы B, C, E, K, PP и др., а также макро- и микроэлементов – железа, фосфора, калия и кальция, йода и цинка, магния, фтора.

Оптимальный способ приготовления здоровой пищи – в сыром виде (овощи и фрукты), на пару или на гриле.

Нерегулярный прим пищи приводит к нарушению пищеварения.

Соблюдайте правильный режим питания – прием пищи 3-4 раза в день с промежутками 4,5-5 часов. В варианте пятиразового питания следует питаться практически каждые 2-2,5 часа. При более длительных промежутках – использовать перекусы в виде свежих фруктов, сухофруктов, орехов или кисломолочных продуктов. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Есть надо медленно.

Пейте воду. Вода и освежит, и ускорит метаболизм, и повысит работоспособность. Пейте не меньше 2-2,5л воды в сутки. Более полезна некипяченая вода, очищенная с помощью фильтра.

С возрастом калорийность суточного рациона должна снижаться в основном за счет животных жиров и углеводов (хлеб, картофель, сахар).

Количество белков должно оставаться прежним. За завтраком и обедом необходимо употреблять белковую пищу.

Жидкие блюда, приготовленные на мясных, рыбных, овощных и грибных отварах, способствуют выделению желудочного сока. Супа вполне достаточно для переваривания вторых блюд: мяса, рыбы, круп, картофеля и др. Сладкое едят в конце обеда, тогда сахар усваивается организмом относительно легко.

Употребляйте нежирные кисломолочные продукты. Кефир содержит животный белок, который не менее ценен белков мяса и рыбы, и полезен для пищеварения.

Современные продукты питания содержат в своем составе большое количество соли. Избыток соли способствует задержанию жидкости в организме, что увеличивает циркуляцию крови и создает нагрузку на сердце.

Суточная норма употребления соли для взрослого человека составляет 15 грамм.

Прислушивайтесь к своему организму и не ешьте, если вы не голодны.

Это важное правило для поддержания нормального веса. Питание по часам, в конечном итоге, регулирует сон, нервную систему, нормализует состояние сосудов и давление.

Ограничивайте получение энергии из жиров. Насыщенные жиры (животные, тврдые растительные жиры) – должны составлять до 1/3 потребляемых жиров, остальные 2/3 жиров должны быть ненасыщенными, жидкими жирами. При употреблении молока и молочных продуктов следует отдавать предпочтение продуктам с пониженной жирностью. Старайтесь не употреблять пищу, содержащую трансжирные кислоты. Стремитесь к увеличению доли фруктов, овощей, цельных зрен, бобовых и орехов в ежедневном рационе. Именно из этой пищи следует получать 50-60 % всей энергии.

Главный принцип здорового питания – сбалансированность. Начиная с элементарного соотношения потребляемых нами калорий и нашей двигательной активности и заканчивая разумным балансом продуктов из разных групп. Сбалансированность питания, в первую очередь, отражает соответствие калорийности пищи тому, сколько энергии человек расходует, насколько активно он двигается. Меняя баланс основных компонентов пищи (углеводов, белков и жиров), можно построить рацион правильного питания.

Список литературы

1. Арсеньева Т.П., Баранова И.В. Основные вещества для обогащения продуктов питания // Пищевая промышленность. – 2007. - №1. – С. 6-10.

2. Батурин А.К., Мендельсон Г.И. Питание и здоровье: проблемы XXI века // Пищевая промышленность. – 2005. - №5. – С. 38-40.

3. Богатырев А.Н. Качество пищи и культура питания // Пищевая промышленность. – 2006. - № 7, 8.

4. Ипатова Л.Г. и др. Пищевые волокна в продуктах питания // Пищевая промышленность. – 2007. - №5. – С. 8-12.

5. Кудряшова А.А. Культура, экология и питание современного человечества // Культура здоровой жизни. – 2008. - №2. – С. 42-46.

6. Сизенко Е. Качество производства продуктов питания // Экономист. – 2006. - №7. – С. 28-35.

УДК 378.14.015.6

–  –  –

Аннотация. В статье рассматривается анализ проявления тревожности студентов при различных аспектах жизнедеятельности. Приводятся результаты диагностики личностной тревожности студентов педагогического вуза на стадии обучения на третьем курсе в середине семестра. Предпринята попытка дать рекомендации для ее коррекции.

Abstract. The article considers the analysis of the manifestation of anxiety of students in various aspects of life. The results of diagnostics of personal anxiety of students of a pedagogical university at the stage of training in the third year in the middle of the semester. An attempt was made to give recommendations for its correction.

Ключевые слова: тревожность, личностная тревожность, адаптация, самооценка.

Keywords: anxiety, personality anxiety, adaptation, self-esteem.

Современная система обучения в вузе провоцирует множество проблем и трудностей, с которыми студенты сталкиваются в течение всего времени пребывания в нем. Именно тревожность, как было замечено многими исследователями, лежит в их основе. Анализ психофизиологических состояний тревожности человека является актуальной проблемой современной медицинской, физиологической, психологической и педагогической науки.

Темп восприятия информации, которую необходимо усвоить очень часто не соответствует ее объему, что сопровождается тревогой, особенно в такие сенситивные периоды обучения как ситуация зачета или экзамена, содержащих в себе фактор неопределнности [6]. Нельзя не отметить и влияние информационной нагрузки, которая поступает через сеть Интернет и оказывает влияние на уровень тревоги и на результативность деятельности студента, снижая его творческую реализацию [5]. Отмечается и изменение уровней тревожности в процессе профессионального становления еще на стадии обучения в вузе. В частности, отмечается ее высокий уровень на первых и выпускных курсах вуза. Такая ситуация объясняется изменением условий обучения на первом курсе по сравнению со школьными, а также необходимостью адаптации многих первокурсников к самостоятельной жизни, без родителей, сложной финансовой ситуации, проживанием в общежитии и т.д. В то же время студенты выпускных курсов показывают высокие уровни тревожности в связи с необходимостью искать оплачиваемую работу, интегрировать в новый коллектив, привыкать к иным требованиям со стороны руководства и т.д. [4].

По мнению исследователей, тревожности соответствуют такие личностные проявления, как беспокойство, напряженность, чувство страха перед предстоящими экзаменами, мнительность, преувеличение значимости воспринимаемой информации, ожидание опасности. Если личностная тревожность трактуется как повышенная склонность к переживаниям, тревоге и беспокойству без достаточных оснований, то о реактивной или ситуативной тревожности говорят при описании состояния человека в данный момент времени, которое характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями в данной конкретной обстановке. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на экстремальную или стрессовую ситуацию, может быть разным по интенсивности, динамичным во времени.

В настоящем исследовании мы предприняли попытку проанализировать тревожность у студентов, обучающихся на третьем курсе педагогического вуза в середине семестра. Обращение именно к этому периоду обусловлено тем, что по нашему предположению, третий курс является наиболее адаптированным к системе вузовского обучения, в отличие от студентов 1-го и 4-го курсов.

Имеющиеся сложности в эти периоды были описаны нам в актуальности темы исследования. Середина семестра также является благоприятным временем для исследования, так как имеется достаточное время до начала сессии и соответственно отсутствует «цейтнот», который обычно встречается в данный период.

Цель исследования была направлена на выявление уровня тревожности студентов вуза.

Для ее достижения были поставлены следующие задачи:

1. Изучение психологической литературы по проблеме тревожности.

2. Выполнение количественного и качественного анализа полученных эмпирических данных

3. Формулировка выводов и поиск рекомендаций по теме исследования.

Исследование проводилось среди студентов III курса ИГСЭО РППУ.

Объем выборки составил 22 человека (5 студентов по направлению подготовки:

«Ландшафтный дизайн» и 17 студентов по направлению подготовки «Артдизайн»). Возраст от 19 ±1 год.

В своем исследовании мы использовали две методики. Первой – тест, разработанный Г.Ю. Айзенком [1], который представляет собой опросник из 10 вопросов. Неоднократно апробированный многими авторами, методика является надежным источником информации о самооценке человеком уровня своей тревожности в данный момент личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека). По результатам диагностики нами получены следующие результаты: низкую тревожность обнаружили 14% студентов, умеренный уровень тревоги показали больше половины студентов и, соответственно, 27% респондентов имеют высокий уровень тревожности (рис. 1). Таким образом, как мы и предполагали, подавляющее число респондентов имеет либо низкую, либо умеренную тревожность.

70% 60% 50% 14% 40% 27% 30% 59% 20% 10%

–  –  –

Что связано с успешной адаптацией студентов к условиям обучения в вузе к третьему курсу. Однако, при проведения исследования исследования хотелось бы отметить тот факт, что при ответе на такие утверждения как: 1. Я плохо сплю, из 100% студентов, 60% имеют проблемы со сном, 2. Я беспокоюсь, тревожусь, из 100% около 40% опрошенных проявляют беспокойство 3. Я легко расстраиваюсь, из 100%, 60% респондентов отвечают утвердительно (рис.2).

–  –  –

В качестве второй методики для определения уровня тревожности и для уточнения результатов исследования мы использовали тест, разработанный Ч.Д. Спилбергером и Ю.Л. Ханиным [2]. Данный тест также представляет собой опросник из 10 вопросов. Нами была определена личностная тревожность (ЛТ) как черта, свойство, диспозиция, которая дает представление об индивидуальных различиях в подверженности действию различных стрессов.

По результатам второго исследования получены следующие результаты:

более половины студентов имеют низкую и умеренную тревожность, а 45% опрошенных показали высокий уровень личностной тревожности, что почти в два раза превышает показатели первого исследования и позволяет нам говорить об имеющихся тенденциях к ее возрастанию (рис. 3).

–  –  –

Рис. 3. Уровни личностной тревожности по Ч.Д. Спилбергеру.

Таким образом, проблема наличия высокого уровня тревоги к студентов третьего курса все-таки имеет место. Для ее решения, в процессе обучения в вузе следует помогать обучающимся формировать чувство уверенности и создавать ситуацию успеха на отдельных отрезках обучения. Возможно, предпринять попытку смещения акцентов с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

На наш взгляд, в целях благоприятного взаимодействия со студентами преподавателям следует в большей степени уделять внимание личностоориентированному подходу при обучении. При смещении акцента внимания от неуспешных действий и слабых сторон индивидуальности студентов к организации помощи в осознавании ими целей учебной деятельности и формировании чувства уверенности в успехе возможен переход от высокого уровня тревожности на более низкие уровни тревожности, что приведет к сохранению и поддержанию здоровья молодежи в целом. Студентам с преобладанием низкой тревожности следует уделить особое внимание на мотивацию деятельности, в том числе профессиональной, а также развития чувства ответственности. При этом коррекция поведения студентов может происходить через осознание ими своих ошибок в поведении прямо во время аудиторных занятий: лекции соответствующей тематики или специально организованные практические занятия. Большим успехом пользуются релаксирующие упражнения для снятия высокой тревожности[3].

Список литературы Самооценка психических состояний (по Айзенку) [Электронный ресурс] – Адрес 1.

доступа: http://www.studfiles.ru/preview/5298349/page:5/ Самооценка тревожности по Ч.Д. Спилбергу [Электронный ресурс] – Адрес 2.

доступа: http://studopedia.ru/7_96093_metodika--samootsenka-trevozhnosti-frustrirovannostiagressivnosti-i-rigidnosti.html Релаксирующие упражнения для снятия тревожности [Электронный ресурс] – 3.

Адрес доступа: http://4brain.ru/blog/ Маслова Т.М. Динамика тревожности студентов вуза в процессе их 4.

профессионального становления [Текст] // Вектор науки Тольяттинского государственного университета. 2014. №4. С. 168-171 Скинарус С.С. и др. Влияние социальных сетей на уровень реактивной 5.

тревожности, успеваемость студентов и адаптацию студентов к обучению в вузе [Текст] // В сборнике: Достижение фундаментально, клинической медицины и фармации.2016. С. 357Югова Е. А. Проблемы формирования профессионального здоровья выпускников 6.

педагогических вузов [Текст] // Педагогическое образование в России. 2012. № 2. С. 102-104 УДК 614.2

–  –  –

Здоровье молодежи как непреходящая ценность современного общества The health of the youth as the intrinsic value of modern society Аннотация. В статье описываются факторы, влияющие на ухудшение здоровья.

Отмечается тенденция снижения показателей здоровья молодежи. Приведен перечень факторов, обеспечивающих поддержку здоровья.

Abstract. The article describes the factors affecting the deterioration of health. There is a trend to reduce youth health indicators. A list of factors that support health is given.

Ключевые слова: здоровье, организм, образ жизни, культура здоровья, социальная среда, физическая культура.

Keywords: health, organism, lifestyle, culture of health, social environment, physical culture.

Здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, оно представляет собой социальную, общественную ценность.

Желание сохранить крепкое здоровье – важная социальная потребность человека, необходимое условие полноценной жизни, высокой творческой активности, трудоспособности и счастья. Здоровье – это великое благо, данное человеку природой, которое нельзя ни купить, ни обменять, его нужно оберегать, улучшать и укреплять.

Но из-за того что человек рассматривал здоровье как данность, это понятие с давних пор не имело конкретного определения.

Самыми распространенными на сегодняшний день определениями являются:

- отсутствие болезни;

- гармония противоположно направленных сил;

- полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;

- обретение человеком своей самости;

- способность к полноценному выполнению основных социальных функций [1, 2].

Большая медицинская энциклопедия определяет здоровье как «состояние человеческого организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствие каких-либо болезненных изменений» [3]. А в основных материалах Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье определяется, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье представляет собой весьма сложное явление, характерные и значимые стороны которого нельзя выразить кратко и однозначно.

Анализ научно-педагогической, психологической и медицинской литературы показывает что здоровье можно рассматривать в нескольких аспектах: физическое здоровье, психическое здоровье, социальное здоровье и др.

Физическое здоровье человека представляет собой естественное состояние организма, характеризующееся слаженным функционированием всех органов, устойчивой иммунной системой, достаточностью сил и энергий для выполнения оптимальных физических нагрузок, умственной работы полноценного отдыха.

Психическое здоровье человека рассматривается как способность правильного функционирования его головного мозга, характеризующееся уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, волевых качеств, умением принимать самостоятельные решения в любых ситуациях, анализировать происходящее и умение адекватно оценивать их.

Эмоциональное здоровье характеризуется внутренним состоянием организма, степенью эмоциональной устойчивости человека, его личными переживаниями и умением сопереживать чувствам окружающих, стремлением оказывать поддержку другим людям. Эмоциональное здоровье человека - это такое его состояние, которое обеспечивает ему правильное понимание собственных эмоций и управление эмоциями, принятие себя, что имеет моторные, биохимические, вегето-сосудистые и другие проявления внешне отражающиеся на мимике, жестах, и т.д.

Социальное здоровье человека представляет состояние организма, определяющее способность человека положительно контактировать с социумом, позитивное взаимодействие с другими членами общества. На формирование различных социальных навыков огромное влияние оказывает целенаправленный процесс воспитания, а также различные аспекты процесса социализации. Важную роль играет воспитание в семье, отношение с родителями, друзьями, сверстниками, соседями, незнакомым кругом людей, и т.п.

Надо отметить, что представленные виды здоровья классифицированы условно, так как они все являются структурными элементами единого и целостного организма. Организм человека представляет собой сложнейшую систему иерархически организованных подсистем и систем, объединенных общностью строения и выполняемой функцией (нервная, кровеносная, лимфатическая, дыхательная, эндокринная, пищеварительная, опорнодвигательная и другие системы). Но, тем не менее, отсутствие или частичность функционирования одного из видов здоровья может кардинально изменить функционирование других видов или лишать их ценности существования.

Анализ научно-педагогической, психологической и медицинской литературы, периодической печати и материалов СМИ свидетельствует о наличии тенденции ухудшения здоровья людей в мировом масштабе. Известно, что каждый человек сам должен нести ответственность за состояние своего здоровья. Однако объективная реальность доказывает обратное. Особенно среди подростков и молодежи наблюдается безответственное отношение к здоровью как к непреходящей ценности. Поэтому в последнее время активизировалось внимание к здоровому образу жизни молодежи, что отражает озабоченность общества здоровьем специалистов, выпускаемых высшей школой, ростом заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, снижением работоспособности в трудовой сфере.

Из каких слагаемых состоит здоровье человека? В качестве основных слагаемых здоровья можно обозначить такие социально значимые критерии, как продолжительность жизни, умственная и физическая работоспособность, воспроизводство здорового потомства.

Какие объективные факторы влияют на состояние здоровья человека?

Влияние окружающей среды и социальная среда. Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы и Мирового океана, сказывается на состоянии здоровья людей, эффект "озоновой дыры" влияет на образование злокачественных опухолей, загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей, а загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни.

Влияние наследственности. Генетика. Это присущее всем организмам свойство повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности развития, способность передавать от одного поколения к другому материальные структуры клетки, содержащие программы развития из них новых особей.

Здравоохранение. Влияние физической культуры на развитие личности. Путь к общекультурному развитию, а следовательно, и к здоровью начинается с овладения знаниями. Суждения студентов о влиянии физической культуры на общекультурное развитие личности в большей степени связаны с улучшением форм телесного и функционального развития. Заметное снижение влияния физической культуры на другие стороны личности и ее деятельность обусловлены постановкой физического воспитания в вузе, недостаточной реализацией его гуманитарного содержания, негативным опытом предшествующих занятий, воздействием ближайшего окружения и др.

Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Итак, здоровье для каждого человек является естественной жизненной ценностью, занимающей верхнюю ступень в иерархической системе ценностей.

Поэтому в настоящее время актуализируется феномен здоровья как ценный капитал, как выигрышное инвестирование в будущее.

Список литературы

1. Калью П.И. Сущностная характеристика понятия «здоровье» и некоторые вопросы перестройки здравоохранения: обзорная информация. - М., 1988.

2. Психология здоровья /под редакцией Г.С. Никифорова. - СПб.: Питер, 2003. - С. 42с.

3. Кулаков С.А. Диагностика и психотерапия аддитивного поведения у подростков. – М.: Фолиум, 1998 г.

УДК 378.147

–  –  –

Аннотация. Использование проектного метода в изучении дисциплины «Безопасность жизнедеятельности» позволяет перейти от пассивного усвоения знаний студентами к их активному применению в модельных ситуациях и повышает качество подготовки будущих специалистов, выработку алгоритма поведения в чрезвычайных ситуациях.

Abstract. The use of project method in the study of discipline "life Safety" allows you to move from passive learning by students by their active application in model situations and improves the quality of training of future specialists, development of behavior in emergencies.

Ключевые слова: обучение, проектный метод, ситуационные задачи, безопасность жизнедеятельности.

Key words: teaching, project method, situational tasks, safety.

В настоящее время в федеральные государственные образовательные стандарты среднего профессионального и высшего профессионального образования в качестве обязательной дисциплины базовой части профессионального цикла включена «Безопасность жизнедеятельности», что является логичным продолжением развития личности человека с позиции безопасного поведения.

Большинство направлений очного образования сильно ограничило количество лекционных и семинарских занятий по данному предмету, что определило достаточно узкие возможности освещения курса безопасности.

Поэтому многие темы, пусть и на более высоком уровне, дублируют материал средних образовательных учреждений, тем самым, снижая интерес у студентов:

«мы это уже проходили в школе».

Однако события, происходящие в нашей стране и в мире в последнее время, вызвали глубокие изменения во всех сферах жизни. Увеличение частоты промышленных аварий и катастроф, стихийных бедствий, числа опасных ситуаций социального характера, иногда и низкий уровень профессиональной подготовки специалистов, отсутствие навыков правильного поведения в повседневной жизни, в различных опасных и чрезвычайных ситуациях могут пагубно отразиться на состоянии здоровья и жизни людей. В этой связи возрастает роль и ответственность системы образования за подготовку по вопросам, относящимся к области безопасности жизнедеятельности, и выработку у студентов привычек безопасного поведения и здорового образа жизни, и наиболее полно и целенаправленно эти вопросы могут быть изучены в курсе «Безопасности жизнедеятельности».

В системе высшего профессионального образования одной из проблем является отрыв теории от практики. Одним из действенных способов решения данной проблемы является контекстный подход, который наиболее полно реализуется в преподавании дисциплин профессионального цикла, а также и некоторых общепрофессиональных дисциплин. При этом актуализируется мотивация к обучению студента, его ценностные ориентации, личностного капитала, семинары, дискуссии, решение ситуационных задач, позволяют студенту по-новому взглянуть на поставленную проблему, используя полученные теоретические знания, пробуждается поисковая активность, осознается ценность изучаемого [1].

Решение ситуационных задач является одним из эффективных методов изучения дисциплины «Безопасность жизнедеятельности. Обучающимся приходится оперативно принимать решения – «здесь и сейчас», отрабатывать умения востребовать дополнительную информацию, необходимую для уточнения исходной ситуации. Студенты приобретают навыки применения теоретических знаний для анализа практических проблем, овладевать практическим опытом извлечения пользы из своих и чужих ошибок, овладевать навыками и приемами всестороннего анализа ситуаций, правильно действовать в опасной ситуации, пользоваться средствами индивидуальной защиты.

Нестандартная, незнакомая ситуация активизирует научный поиск и в ходе решения ситуационных задач студенты оказываются в нестандартной ситуации, самостоятельно находят правильные решения, формируют свое отношение к изучаемому материалу.

И, наконец, один из самых признанных и с успехом используемых в мире методов обучения – проектный метод, когда студент анализирует ситуацию, проектирует ее развитие, принимает те или иные решения, основываясь на собственных знания и выводах. Особенно эффективен метод проектирования при работе обучающихся группами, подобная форма взаимодействия еще больше стимулирует развитие познавательных и творческих навыков, происходит обучение работе в коллективе. Студент «примеряет на себя»

различные роли, виды поведения в различных ситуациях, что приводит к ощущению себя профессионалом, в итоге складывается своеобразный «замкнутый круг»: чем успешнее и интереснее проектная работа – тем выше мотивация к обучению, овладению новыми способами получения информации.

Творческий процесс начинается у студента с выбора темы проекта, которая вызывает интерес и отвечает его увлечениям. В отличие от семинарских занятий при подготовке проекта отсутствует необходимость немедленного ответа на поставленные вопросы, поиск информации при подготовке к защите проекта поддерживает интерес к проблеме, а последующий детальный разбор творческого проекта на занятии стимулирует студента к соревновательному процессу в группе. В ходе обсуждения проектов формируется умение вести дискуссию, прислушиваться к чужому мнению и четко отстаивать свои позиции, что мотивирует студента на саморазвитие, так как появляется возможность самостоятельно оценить уровень своих знаний и умений. Огромное значение для студента и педагога имеет возможность использовать ресурсы интернета. Судьба каждого человека все больше зависит от того, насколько он способен своевременно получать, адекватно воспринимать и продуктивно использовать новую информацию в повседневной жизни: в труде, учебе, в быту, на досуге. В современном мире возрастает значимость информационной культуры, и студенту требуются навыки взаимодействия с информационной средой, умение использовать ее возможности [2].

Широкие возможности современных информационных технологий позволяют реализовать принцип наглядности путем демонстрации различных видов представления информации – использовать рисунки, графики, диаграммы, анимацию для рассмотрения одного объекта, предмета или процесса с разных точек зрения, активизировать не только зрительное восприятие, но и другие органы чувств для наиболее полного представления об изучаемом объекте или процессе [3].

Таким образом, использование проектного метода позволяет перейти от пассивного усвоения знаний студентами к их активному применению в модельных или реальных ситуациях, что, безусловно, повышает качество подготовки будущих специалистов и выработку у студентов привычек безопасного поведения, алгоритма поведения в чрезвычайных ситуациях.

Список литературы

1. Дородникова И. М. Компетентностый подход при изучении дисциплины «Безопасность жизнедеятельности» // Известия ВолгГТУ. 2012. №9 С.46-48.

Лапшина И. В., Зарубина Р. В. Обеспечение особенностей преподавания 2.

дисциплины «Безопасность жизнедеятельности» в современном педагогическом вузе // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2013. – № 2 (февраль). – С. 61–65.

– URL: http://e-koncept.ru/2013/13037.htm.

Стариченко Б. Е. О соотношении понятий электронного обучения в высшей 3.

школе / Б. Е. Стариченко, И. Н. Семенова, А. В. Слепухин // Образование и наука. – 2014.

№ 9. С. 51-67.

УДК 37.037

–  –  –

Аннотация. В статье рассматривается спортивный туризм как здоровьенсберегающая технология, его виды и перспективы развития Abstract: the article deals with sport tourism as health-saving technology, its types and development Ключевые слова: спортивный туризм, учащиеся, здоровьесберегающая технология.

Keywords: sports tourism, students, health-saving technology.

Современному российскому человеку все чаще приходится жить на пределе своих возможностей, в стремительно меняющихся условиях, в постоянной ломке жизненных стереотипов, «информационном буме». Эту тенденцию усугубляет нестабильная социокультурная и экономическая ситуация в России. По оценкам специалистов около 70% населения нашей страны находится в состоянии затяжного психоэмоционального и социального стресса, который истощает адаптационные механизмы организма, поддерживающие здоровье. Вместе с тем забота о здоровье становится элементом имиджа преуспевающих, серьезных деловых людей, качественной характеристикой любого профессионала. Однако, несмотря на то, что ценность здоровья среди населения повысилась, но она не стала фактом сознания, осталась на уровне моды, реальное самосохранительное поведение не претерпело существенных изменений, по-прежнему остается много людей пьющих и курящих, нарушающих режим сна, отдыха, двигательной активности, не заботящихся о правильном питании. В данной ситуации, когда первопричиной нарушения состояния здоровья людей является дефицит в обществе «этического отношения к здоровью», а основные «факторы риска»

имеют поведенческую основу, медицина оказывается бессильной. Решающую роль в сохранении и укреплении здоровья человека играет здоровый образ жизни. Это обусловлено тем, что выполнение правил здорового образа жизни позволяет обеспечить гармоничное развитие, сохранение и укрепление здоровья, высокую работоспособность, творческое долголетие, а также дает возможность раскрыть наиболее ценные качества личности, необходимые в условиях динамично развивающегося российского общества. В контексте сказанного проблема сохранении и формирования здоровья человека выходит за рамки медицинской науки и практики и перемещается в образовательную плоскость. Педагогическая общественность, приняв на себя ответственность за развитие здоровой, жизнеспособной, гармоничной личности, в течение многих лет пребывает в состоянии поиска. На этом фоне возникла педагогическая валеология – наука о сохранении, формировании и развитии здоровья обучаемых. Она поставила проблему здоровья и здорового образа жизни в ряд экзистенциальных, актуализировала творческое начало в деятельности по укреплению здоровья и стала определять магистральные направления этого поиска [1, с.5]. Одним из таких направлений является адаптивное физическое воспитание, основная задача которого заключается в формировании у обучаемых осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них, готовности к преодолению необходимых для полноценного функционирования организма физических нагрузок, а также потребности в систематических занятиях физическими упражнениями. Систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решают задачи укрепления здоровья и развития физических способностей детей и молодежи, сохранения здоровья и работоспособности в среднем возрасте, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений в пожилом возрасте, являются важнейшим разделом здорового образа жизни.

Результаты анонимного анкетного исследования, в котором приняли участие 150 студентов 2-го курса РГППУ (59 юношей и 91 девушка, средний возраст - 19,1±0,8 года), обучающихся по специальности «социология» и «юриспруденция», показали, что у студентов в подавляющем большинстве отмечается адекватное представление о факторах, поддерживающих индивидуальное здоровье. Так, за необходимость регулярной двигательной активности голосуют 98,7% студентов; на необходимость соблюдать рациональное питание указывают 94% студентов; за соблюдение индивидуального режима дня (продолжительность сна, режима труда и отдыха и т.д.) высказались – 86,3% студентов, за отсутствие вредных привычек – 98% студентов. Высокие значения частоты студентов, указывающих факторы, определяющие состояние здоровья, показывают сформировавшуюся в общественном сознании иерархию системы здоровьесберегающих ценностей.

Однако, между существующим пониманием значимости факторов, определяющих состояние индивидуального здоровья, и практической их реализацией наблюдается существенная диссоциация. Это подтверждают данные, свидетельствующие о том, что регулярно тренируются только 38% студентов, считают свое питание рациональным 37,2%, соблюдают режим дня 13,6%, не курят – 58% студентов. Такое различие предопределило значимость проблемы расстановки акцентов в образовании студентов по «физическому воспитанию и индивидуальному здоровью» в русле выявления глубинных причин зафиксированной диспропорции и, соответственно, конкретных подходов к решению этой проблемы в методическом плане.

Результаты исследования показали также, что иерархия значимости четырех выделенных групп факторов, определяющих состояние здоровья у студентов представляется в следующей последовательности: «Индивидуальный образ жизни» ставят на первое место 33,2% студентов; за ней последовательно следуют факторы:

«Окружающая среда» 29,2% студентов, «Наследственность» 22,2% студентов и группа факторов «Медицина» 15,4% студентов. Полученные результаты существенно отличаются от общепризнанного ВОЗ представления о вкладе этих факторов в формирование индивидуального здоровья. По данным ВОЗ состояние здоровья определяют: «Индивидуальный образ жизни» – на 50%, «Окружающая среда» – на 20%; «Наследственность» – на 20% и «Медицина» – на 10%. Видно, что важность фактора, отвечающего за индивидуальный образ жизни, студентами явно недооценивается, а все остальные факторы переоценены. Указанные диспропорции связаны со слабой ориентацией студентов на собственные усилия в поддержании своего здоровья, которые принято считать важной характеристикой прогноза адаптационных ресурсов человека, а значит, и его психосоматического здоровья [2. с.14].

Все выше изложенное требует внедрения в образовательный процесс здоровьесберегающих педагогических технологий. Эффективность внедрения таких технологий зависит от многих факторов. К ним относятся, в частности, вид и содержание педагогической здоровьесберегающей технологии, теоретическая подготовка в области здоровьесбережения, контингент, социальная группа, адекватно реагирующая на воздействие таких технологий и др.

Одним из наименее экономически затратных и в то же время наиболее эффективных здоровьесберегающих технологий является спортивный туризм.



Pages:     | 1 | 2 || 4 | 5 |

Похожие работы:

«УДК 544.6 ВЛАГОПЕРЕНОС В БИКОМПОНЕНТНЫХ КОНСЕРВАЦИОННЫХ МАТЕРИАЛАХ НА БАЗЕ НЕПОЛЯРНЫХ РАСТВОРИТЕЛЕЙ Н. Е. Беспалько Кафедра "Безопасность жизнедеятельности и военная подготовка", ФГБОУ ВПО "Т...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ "Кемеровский государственный университет" Институт биологии, экологии и природных ресурсов Рабочая программа дисциплины БОЛЬШОЙ ПРАКТИКУМ Направление подготовки 06....»

«© Кряж И.В., 2009 Кряж И. В. Экологические установки и ценностные ориентации студентов / Кряж И. В. // Вісник Харківського національного університету імені В.Н. Каразіна. Серія психологія. – 2009. – № 857 – С. 101-110. УДК 159.922.2 ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ И ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТАЦИИ СТУДЕНТОВ КРЯЖ И. В. Одна из наиболее актуальны...»

«НТП И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОИЗВОДСТВА УДК 621.301. Н. П. КУНДЕНКО, доктор технических наук, ХНТУСХ им. П. Василенко, г. Харьков Л. Н. МИХАЙЛОВА, кандидат технических наук, доцент ПАТУ, г. Харьков e-mail: n.p.kundenko@inbox.ru ВЛИЯНИЕ НИЗКОИНТЕНСИВНЫХ АКУСТИЧЕСКИХ КОЛЕБАНИЙ...»

«ПОЛИТБЮРО 2.0: реновация вместо демонтажа Август 2017 Перечень докладов о Политбюро 2.0 21.08.2012 Большое правительство Владимира Путина и "Политбюро 2.0" 21.01.2013 Политбюро 2.0 накануне перезагрузки элитных г...»

«ГЛОБАЛЬНАЯ ЯДЕРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ, 2014 №3(12), С. 11–16 ПРОБЛЕМЫ ЯДЕРНОЙ, РАДИАЦИОННОЙ И ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ УДК 621.039.5 : 621.311.25 О РАДИАЦИОННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ДЕМОНТАЖНЫХ РАБОТ ПРИ ВЫВОДЕ ИЗ ЭКСПЛУАТАЦИИ БЛОКОВ АЭС © 2014 г. А.И. Берела, М.Н. Галанова, В.А. Игн...»

«Гончаров Владимир Михайлович АГРОФИЗИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПОЧВ В КОМПЛЕКСНОМ ПОЧВЕННОМ ПОКРОВЕ Специальность: 06.01.03 – агрофизика АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени доктора биологических наук Москва – 2010 Раб...»

«Ученые записки Таврического национального университета им. В. И. Вернадского Серия "Биология, химия". Том 26 (65). 2013. № 3. С. 232-245. УДК 612.135:528.811+537-96 АДАПТАЦИОННО-ЗАЩИТНЫЕ РЕАКЦИИ МИКРОЦИРКУЛЯТОРНОГО РУСЛА КОЖИ В УСЛОВИЯХ ЛОКАЛЬНОГО ХОЛОДОВОГО ТЕСТИРОВАНИЯ ПРИ ДЕЙСТВИИ...»

«АЛЯБЬЕВА НАТАЛЬЯ МИХАЙЛОВНА Серотипы и устойчивость к антибиотикам штаммов Streptococcus pneumoniae, выделенных у детей при респираторных инфекциях 03.02.03.микробиология Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук Научный руково...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТОМСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕ...»

«ЛАДЫГИН Константин Владимирович ТЕХНОЛОГИЯ УЛЬТРАЗВУКОВОЙ ОЧИСТКИ ОБРАТНООСМОТИЧЕСКИХ МЕМБРАН ПРИ ОБЕЗВРЕЖИВАНИИ ФИЛЬТРАТА ПОЛИГОНОВ ТВЕРДЫХ БЫТОВЫХ ОТХОДОВ Специальность 03.02.08 – Экология (в химии и нефтехимии) АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой...»

«Малхасян Артем Витальевич АГРАРНО-ПРАВОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ В СФЕРЕ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПРОДОВОЛЬСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ 12.00.06 – Земельное право; природоресурсное право; экологическое право; аграрное право Диссертация на соискание ученой...»

«Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, № 9 (91) – 2012 год учебное пособие / Д.Н. Давиденко, А.И. Зорин, В.Е. Борилкевич ; отв. ред. Д.Н. Давиденко ; С.-Петерб. гос. ун-т. – СПб. : Изд-во СПб ГУ...»

«Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Капцегайтуйская средняя общеобразовательная школа" Рассмотрено Утверждаю На заседании МС Директор МБОУ "Капцегайтуйская СОШ" Протокол № /Н.А.Волгина/ ""_2016 г. Приказ №_ от ""_2017г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА "биология" 9 класса НА 2016 – 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД Составите...»

«Андреева Юлия Викторовна МОРФОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПАЛЕАРКТИЧЕСКИХ ВИДОВ МАЛЯРИЙНЫХ КОМАРОВ КОМПЛЕКСА "ANOPHELES MACULIPENNIS" (DIPTERA, CULICIDAE) 03.00.08 – зоология Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук Томск – 2007 Работа...»

«For Official Use ENV/EPOC/EAP/MIN(2004)2 Organisation de Coopration et de Dveloppement Economiques Organisation for Economic Co-operation and Development _ _ Russian Or. English ENVIRONMENT DIRECTORATE ENVIRONMENT POLICY COMMITTEE For Official Use ENV/EPOC/EAP/MIN(2004)2 TASK FORCE FOR THE IMP...»

«Обзор прессы 03.07.2009 Печатные и электронные СМИ Спецпроекты СФ расширил возможности инвестирования пенсионных накоплений 13:01 07/07/2009 МОСКВА, 7 июл РИА Новости. Совет Федераци...»

«Внеклассное мероприятие для учеников 1-4 классов " Помоги птицам перезимовать" Цель: Расширить знания детей о птицах, вызвать сочувствие к голодающим и замерзающим зимой птицам, учить проявлять заботу к ним.Задачи: Образовательные: Формирование экологического представления детей об окружающем мире. 1. Обеспечить более надё...»

«Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования “Казанский государственный медицинский университет” Министерства здравоохранения Российской Федерации Кафедра биохимии и клинико-лабораторной диагностики Факультет: Медико-биологический Специальность: медицинская биохимия Курс: 6 Выпускная квалифи...»

«Динозавры: назад в прошлое, предсказывая будущее. Тема урока: Назад в прошлое, предсказывая будущее"Цели урока: Образовательные формировать представления детей о далеком прошлом Земли;пополнить знания учащихся об эпохе динозавров;уметь сравнивать две эпохи;познакомить с видами удивит...»

«Ученые записки Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского Биология, химия. Том 2 (68). 2016. № 3. С. 28–35. УДК 581.14:661.162.66(635.656) ДЕЙСТВИЕ ПРЕПАРАТА ЦИРКОН НА РОСТ И РАЗВИТИЕ РАСТЕН...»

«Институт законодательства и сравнительного правоведения при Правительстве Российской Федерации ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО О РЫБОЛОВСТВЕ И СОХРАНЕНИИ ВОДНЫХ БИОЛОГИЧЕСКИХ РЕСУРСОВ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ Руководитель авторского коллектива кандидат юридических...»

«3. 2017 СОДЕРЖАНИЕ CONTENTS РАСТЕНИЕВОДСТВО PLANT RAISING Асланов Г. А., Новрузова Г. Х. Aslanov G. A., Novruzova G. H. Влияние удобрений на урожайность хлопчатника 2 Effect of fertilizers on cotton productivity....»

«Topical issues of law: theory and practice. №26. 2013 вопорядка как объективную необходимость развития государства и общества. Охарактеризованы особенности правоохранительной деятельности по обеспечению внутренней безопасности страны, присущая взаимодействию правоохранительных органов различных...»

«59 Biological Bulletin УДК 591.526:598.113.6 Ю. В. Кармышев1, А. Н. Ярыгин2 РЕПРОДУКТИВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ НЕКОТОРЫХ НАСТОЯЩИХ ЯЩЕРИЦ (LACERTIDAE) УКРАИНЫ 1Мелитопольский государственный педагогический университет имени Богда...»

«АДМИНИСТРАЦИЯ АКСАЙСКОГО РАЙОНА ПОСТАНОВЛЕНИЕ № 13. 10. 2016 461 г. Аксай Об утверждении административного регламента по предоставлению муниципальной услуги "Расторжение договора аренды, безвозмездного пользования...»

«1 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ, МОЛОДЕЖИ И СПОРТА УКРАИНЫ ХАРЬКОВСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ имени В.Н. КАРАЗИНА НАУЧНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБЩЕСТВО ГЕРОНТОЛОГОВ И ГЕРИАТРОВ УКРАИНЫ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСК...»

«Якимова Татьяна Николаевна Эпидемиологический надзор за дифтерией в России в период регистрации единичных случаев заболевания 14.02.02 эпидемиология Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук Москва 2015 Работа выполнена в Федеральном бюджетном учреждении наук...»























 
2017 www.kn.lib-i.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.